Idd étkezés előtt, ha fogyni akarsz! 3 kiló mínusz lestyánteával
A lestyán szárított gyökere kiváló emésztést segítő teaalapanyag lehet. Kipróbálod?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Bár a lestyánt - Levisticum officinale - elsősorban fűszernövényként ismerjük, régi és máig aktuális gyógynövény, mely valószínűleg a rómaiakkal jutott el az Alpokon át Közép-Európába.
Használták bőrápolásra, de emésztési problémák orvoslására, valamint megfázás kezelésére is. Teáját bátran alkalmazhatod lelassult emésztés ellen, fogyás segítő italként.
Emésztést segítő lestyán
A lestyán az ernyősvirágúak - Apiaceae - családjába tartozik. Eredetileg Dél-Európában, Nyugat- és Kis-Ázsiában volt honos. Orvosi használatra a növényt Lengyelországból, Hollandiából és némely balkáni országból importálják.
Vízhajtó és megszünteti a puffadást
A gyógyászatban már csak a lestyán gyökerét alkalmazzák, fűszeres zöldjével teát és gyomorkeserűt aromásítanak.
A gyökérben lévő legfontosabb anyag az illóolaj, mely vízhajtó hatású, valamint enyhíti a kisebb görcsös fájdalmakat a gyomor-béltraktusban.
A természetgyógyászatban a lestyánt elsősorban emésztési panaszokra - puffadásra, gyomorégésre, lelassult emésztésre - alkalmazzák. Ezen kívül nyákoldó szerként légúti hurut esetén is bevethető, továbbá vértisztító teák alkotórészeként is fellelhető.
Így készítsd a lestyánteát
Egy-két teáskanál szárított lestyángyökeret forrázz le egy csésze vízzel, majd hagyd állni 15 percig, és szűrd le. Fogyassz el egy-egy csésze teát étkezések előtt - egyrészt segíti majd az emésztést, másrészt helyet szorít ki a táplálék elől, így kevesebbet tudsz enni. Ezzel a módszerrel - csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett - könnyedén megszabadulhatsz három kiló feleslegtől, akár már két hét alatt.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Ellenjavallat?
Terhesség, vesegyulladás, korlátozott veseműködés esetén nem alkalmazd. Hosszabb ideig tartó használat esetén fényérzékenységet okozhat. Fontos továbbá, hogy jól záró edényben tartsd a lestyángyökeret, mert vízszívó, és könnyen elveszti aromaanyagait.
Cikkünk megírásában az Athenaeum kiadó Kis kolostori patika című könyve segített.
OLVASD EL EZT IS!
- karcsúsító ital
- lúgosító étrend
Karcsúsító, lúgosító zöld italok: 2 folyékony társ a diétában
- méregtelenítés
- gyermekláncfű
