Emésztésserkentő, rákellenes, és okosabb leszel tőle: ezt edd meg reggelire!

Nem véletlenül tartják úgy, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, amellett ugyanis, hogy megalapozza szervezeted energiaszintjét, ez jut először az emésztőrendszerbe, ami nem utolsó szempont a benne található tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok felszívódásának tekintetében.

Ha szeretnéd jól indítani a napot, a legegészségesebb és legsokoldalúbb táplálékokat válaszd reggelire, legyen szó az értékes fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó tojásról, a rostokban gazdag teljes kiőrlésű kenyérről, vagy éppen a bogyós termésekről, amelyek emésztésserkentő hatással bírnak, telve vannak rákellenes, antioxidáns anyagokkal, valamint a jobb agyműködéshez is kellő mennyiségű tápanyagot biztosítanak. Nézd meg képeken, mit és hogyan érdemes fogyasztanod reggelire!

Igyál belőle reggel éhgyomorra: 7 rákellenes turmix a nyárra

Csodafinom és extraegészséges nyári turmixokat mutatunk. Nézd meg a képeket és a recepteket!

• gyógyító táplálékok
• reggeli
• Életmód