A második agyad is figyel: a bél-agy kapcsolat rejtett üzenetei
Emeran Mayer A bél-agy kapcsolat című könyve eddig rejtett összefüggéseket tár fel a bélrendszer és az agy közötti kommunikációról, új megvilágításba helyezve a testi és lelki tünetek kapcsolatát.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A Femina Könyvklub szeptemberi témája az öngondoskodás és a mentális egészség. Ezúttal azonban egy olyan kötetet választottunk, amely első pillantásra nem tűnik klasszikus önsegítő könyvnek. Emeran Mayer A bél-agy kapcsolat című műve mégis alapjaiban változtathatja meg azt, ahogyan a testünkre és a belső folyamatainkra tekintünk.
Lehetséges ugyanis, hogy a hasfájásod nem pusztán testi eredetű? Talán az agyad is részt vesz benne, méghozzá sokkal nagyobb szereppel, mint gondolnád. Mayer forradalmi megközelítéssel világít rá arra, amit egyre többen sejtünk: testünk és elménk nem külön világ, hanem szoros, folyamatos kommunikációban álló rendszerek.
Amikor a gyomor beszél, és az agy válaszol
Nem ritka jelenség: valaki évek óta küzd emésztési panaszokkal, jár orvostól orvosig, vizsgálatok sora sem hoz eredményt, és még mindig nem tudja, mi a baj. A Mayer által bemutatott szemlélet szerint lehetséges, hogy a probléma nem (csak) testi eredetű, hanem idegrendszeri, sőt lelki háttere is van.
Fotó: VioletaStoimenova / Getty Images Hungary
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
A könyv arra hívja fel a figyelmet, hogy a bélrendszer – amelyet gyakran „második agyként” emlegetnek, - és az agy folyamatos információcserében állnak egymással, ez az összjáték kihat az emésztésre, az immunrendszer működésére, sőt a hangulatunkra is.
Tudomány érthetően, vizuális segítséggel
A kötet tudományos megalapozottságát nem lehet megkérdőjelezni, Mayer évtizedes kutatói tapasztalattal rendelkező gasztroenterológus és idegtudós, aki klinikai példákon keresztül, ábrákkal, rajzokkal és szemléletes magyarázatokkal vezeti be az olvasót a bél-agy tengely működésébe. Mindezt olyan stílusban, ami laikusok számára is követhető és élvezetes, anélkül, hogy leegyszerűsítené a témát.
Fotó: Ekaterina Goncharova / Getty Images Hungary
A Femina Könyvklub ajánlásával
Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnék végre megérteni, mi állhat a látszólag megmagyarázhatatlan gyomorpanaszok mögött, és azoknak is, akik nyitottak arra, hogy a test és a lélek nem különálló rendszerek, hanem szoros, állandó kapcsolatban állnak egymással. Mayer érthetően, mégis tudományos igényességgel vezeti végig az olvasót a bél-agy tengely működésén, és segít felismerni, hogyan hat ránk a stressz, a trauma vagy akár a táplálkozás.
A bél-agy kapcsolat nem gyors megoldásokat kínál, hanem mélyebb megértést arról, hogyan működünk valójában, belülről kifelé. Emeran Mayer könyve olyan olvasmány, amely hosszú távon is formálhatja azt, ahogyan a testünkhöz, az egészségünkhöz és saját belső működésünkhöz viszonyulunk.
Téma aktualitása: 5/5 csillag
Tartalom mélysége: 5/5 csillag
Közérthetőség: 4/5 csillag
Ajánlókép: Getty Images
