Dia
Ha probiotikus élelmiszerekről van szó, a többségnek az élőflórás joghurt jut eszébe: nem véletlenül, ez az egyik legbiztosabb forrás.
A túró, illetve a túrókészítmények ugyancsak remek forrásai az immunerősítő probiotikumoknak.
A tejtermékek mellett az erjesztéssel előállított élelmiszerek - például a kovászos uborka - is gazdagok probiotikumokban.
Jó, ha kedveled az érlelt sajtokat, a bennük lévő probiotikumokkal ugyanis bélflórád egyensúlyát is helyreállíthatod.
A sajtkrémek ugyancsak kiváló probiotikum-források - feltéve, hogy nem a kinyomós verziót választod.
A savanyú káposzta nem csupán kiváló téli C-vitamin-bomba, de a kovászos uborkához hasonlóan remek probiotikumforrás.
Naponta egy pohár élőflórás kefirrel sokat tehetsz a kiegyensúlyozott emésztésért.
Szakított ÉNB Joe és párja: így jelentette be, hogy szétmentek Csengével
Szinte minden szervet tönkretesz a testben: a magyarok nagy részét érinti ez az állapot
Michael Douglas és Catherine Zeta-Jones lánya 21 éves lett: Carys álomszép nővé vált
Rákot és hormonális zavart okozhat, mégis napi szinten iszod: ennyi mikroműanyag van egy liter ásványvízben
Mi Brazília fővárosa? 8 földrajzi kérdés, amit illik tudni, de sokan eltévesztik
VV Olivért a 2010-es Való Világban sokan imádták: 45 évesen hollywoodi filmekben szerepel