Képek! 7 probiotikus élelmiszer antibiotikum-kúrához
Antibiotikum-kúrák során károsodik a bélflóra, legyengülhet a szervezet. Nézd meg, mely táplálékok segítenek.
Dia
Ha probiotikus élelmiszerekről van szó, a többségnek az élőflórás joghurt jut eszébe: nem véletlenül, ez az egyik legbiztosabb forrás.
Dia
A túró, illetve a túrókészítmények ugyancsak remek forrásai az immunerősítő probiotikumoknak.
Dia
A tejtermékek mellett az erjesztéssel előállított élelmiszerek - például a kovászos uborka - is gazdagok probiotikumokban.
Dia
Jó, ha kedveled az érlelt sajtokat, a bennük lévő probiotikumokkal ugyanis bélflórád egyensúlyát is helyreállíthatod.
Dia
A sajtkrémek ugyancsak kiváló probiotikum-források - feltéve, hogy nem a kinyomós verziót választod.
Dia
A savanyú káposzta nem csupán kiváló téli C-vitamin-bomba, de a kovászos uborkához hasonlóan remek probiotikumforrás.
Dia
Naponta egy pohár élőflórás kefirrel sokat tehetsz a kiegyensúlyozott emésztésért.
