Hasra hízol? 4 diétásnak tűnő karácsonyi fogás, amitől tovább nő a pocakod

A sütőtök kedvelt téli csemege. A belőle készült tejszínes krémleves, gyömbéres-mézes karácsonyi fűszerezéssel valóban finom, de szénhidrát- és kalóriatartalma nem annyira alacsony, mint hiszed: egy tányérban több mint 200 kalória lehet.

A halételek hazánkban elsősorban karácsonykor kerülnek az asztalra. Az alapvetően egészséges, és nem kifejezetten kalóriadús ételt a magyar konyha pillanatok alatt képes hizlaló táplálékká varázsolni. Ahogy sok minden mást, ezt is kirántjuk olajban - előtte persze alaposan megforgatjuk lisztben, zsemlemorzsában. Így mindjárt több mint 200 kalória egy szelet ponty energiatartalma.

A rántott halételek mellé köretként vagy salátaként karácsonykor sokat szívesen fogyasztanak majonézes salátát. A kukoricás verzióból egy adag - 300 gramm - kalóriaértéke azonban meglepően magas: nagyjából 540 kalória.

Te is bedőltél már a liszt- és cukormentes csokitortának? Sajnos az efféle desszertek megfelelő ízét és állagát jellemzően nem kevés vajjal és sok-sok csokoládéval érik el - hiába nem adnak hozzá külön cukrot. Elkészítési módtól függően egy szelet akár 500-600 kalóriát is tartalmazhat.