Az 8 legjobb vérnyomáscsökkentő jógagyakorlat: érdemes mindennap végezni őket
Ezeket a jógapózokat magas vérnyomással is lehet gyakorolni, csak egy jógamatracra van szükség hozzá.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A magas vérnyomás nem akadályozója annak, hogy jógázz, sőt, vannak kifejezetten vérnyomáscsökkentő jógagyakorlatok. Ezeket a pózokat érdemes mindennap gyakorolni ahhoz, hogy a vérnyomásod csökkenjen.
A jógában többek között az a nagyszerű, hogy szinte bárhol végezhető, egy jógamatracra és egy kis időre van csak szükséged hozzá. A jóga gyakorlatai az egészségre is hatással vannak, viszont érdemes azokat kellő körültekintéssel végezni, mert több is van közöttük, melyeket bizonyos betegségek esetén nem ajánlott gyakorolni.
Vannak viszont olyan ászanák, amelyeket magas vérnyomás esetén kifejezetten ajánlott gyakorolni. Emellett jót tesz, ha a pózok mellett a meditációs technikákat is gyakorolod, mert ezek szintén segítenek az ellazulásban. A következő gyakorlatsort könnyen beépítheted a mindennapjaidba, akár reggel és este is végezheted.
Jógagyakorlatok, melyek erősen égetik a kalóriát - Ha rendszeresen gyakorlod őket, te is meg fogsz lepődni
Az izzasztó aerob mozgásformák mellett, a jóga is kiváló alakformáló.
Elolvasom
A gomba ellenes plusz
A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
(Kép: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
