Szerinted mennyit fogyott ez a nő? A különbség elképesztő, így nem biztos, hogy eltalálod

Arról már minden bizonnyal hallottál, hogy az azonos térfogatú izom és zsír tömege jelentősen eltér, ám a különbséget nehéz ténylegesen elképzelni egészen addig, míg nem látod saját szemeddel.

Mutatunk néhány előtte-utána képet olyan nőkről, akik helyes étkezéssel és sok-sok mozgással teljesen átformálták a testüket. Meglepő lesz azonban, hogy a látványos karcsúsodást nem igazán tükrözik a kilók.

Izom és zsír közti különbség

Ha te is úgy szeretnél belevágni a diétába, hogy mozogsz is mellé, akkor nem árt, ha tudod, mire számíts. Ahogy a zsírt izom kezdi el helyettesíteni, úgy még az is előfordulhat, hogy a mérlegre állva azt látod, súlyt szedtél fel, holott valójában karcsúbb lettél. Mutatunk néhány nőt, akik tökéletes példái annak, hogy a testsúly csak egy szám, ami helyett sokkal jobb, ha inkább centiben méred az eredményeidet!

• fogyástörténet
• sikeres fogyások
• végleges fogyás
• izom
• Életmód