Egy illat, amit sosem felejtesz el: ezért emlékezünk rá jobban, mint bármi másra

Június elsején jelenik meg a Femina első könyve, A láthatatlan gyógyító – Az illatok terápiás ereje, melyet ugyanezen a napon a Femina Klub 10. évadának záró előadásához kapcsolódva tarthatsz először a kezedben – néhány példányt azt est végén ki is sorsolunk.

A Franciaországban élő szerző, Molnár Éva a gyönyörűen illusztrált könyvben az illatok gyógyító erejét mutatja be. Azok ugyanis nemcsak a közérzetre hatnak, hanem a lelki folyamatokat is támogatják, segíthetik a traumaoldást, a régi minták felismerését és átírását is. 

Tíz cikkből álló sorozatunkban Éva tolmácsolásában sokféle érdekességet megtudhatsz a francia illatkultúráról, az illatterápiáról, az illatok gyógyászatban, lelki terápiák és traumaoldás során játszott szerepéről. Arról, hogyan támogathatnak bennünket az illatok a testi-lelki harmóniánk helyreállításában.

A szerző, Molnár Éva

Molnár Éva egy párizsi alapozó képzést követően Budapesten Gestalt-szemléletű vezetésfejlesztést tanult, és csaknem 20 éve támogat alsó-, közép- és felsővezetőket. Több mint 10 éve life coaching keretében magánéleti elakadásokban is segíti a hozzá fordulókat. Az évek során folyamatosan képezte magát, alternatív érzelmi blokkoldó és imaginációs technikákkal gazdagította segítői eszköztárát.

2018-ban Franciaországban először aromaterápiás fókusszal természetgyógyászatot, majd a következő évben bioenergetikát tanult. Aix-en-Provence-ban megismerkedett egy különleges módszerrel, az olfaktoterápiával. 2019-ben kiköltözött Dél-Franciaországba. Kihasználva, hogy az aromaterápia hazájában él, együttműködik helyi biogazdaságokkal, hogy a terápiás folyamatokban a legtisztább, élelmiszeripari minőségű esszenciákat kínálhassa klienseinek.

Nemrég kidolgozta saját olfaktív terápiás módszerét, az illatok gyógyító erejére támaszkodva ötvözte a természetgyógyászat és a coaching leghatékonyabb eszközeit. Célja, hogy Magyarországon is szélesebb körben megismertesse. Egyéni foglalkozások mellett Budapesten is tart csoportos workshopokat, valamint segítők számára módszertani továbbképzéseket.

Az illatok hatása

Molnár Éva első cikkében arról olvashatsz, hogyan hatnak az illatok az idegrendszerünkre, az érzelmeinkre és a közérzetünkre.

"Egy illat, amit sosem felejtesz el. Talán gyerekkorodból egy nyári este a nagymamád kertjében, a frissen mosott ágynemű biztonsága, anyukád főztje vagy egy parfüm, ami egy régi szerelemhez köt. Elég egyetlen pillanat, egy váratlan fuvallat – és máris ott vagy újra. Nem csak emlékszel: visszaérkezel. De miért ilyen elementáris az illatok hatása?

Az illatok különleges helyet foglalnak el az érzékelésünkben. Míg a látás vagy a hallás „megkerüli” az érzelmi központokat, a szaglás közvetlen kapcsolatban áll az agy limbikus rendszerével, azzal a területtel, ahol az érzelmek “születnek”, az ösztönök és emlékek “laknak”. Ez az oka annak, hogy egy illat nem egyszerűen felidéz valamit, hanem teljes testi-lelki élményként tér vissza, újra átélheted ugyanazt a hangulatot, biztonságot vagy akár fájdalmat is.

Az illatok kéretlenül hatolnak a bensőnkbe. Láthatatlanul, finoman, de megkerülhetetlenül. Egyetlen belégzés elég ahhoz, hogy megváltozzon az állapotunk: megnyugodjunk, felélénküljünk, vagy felszínre törjön egy rég eltemetett történetet. Szinte észre sem vesszük, de amint megérezzük, reagálunk.

Ez a tudattalan működés adja az illatok valódi erejét: mélyebb rétegekhez kapcsolódnak bennünk, olyan területekhez, ahol a tudatos kontrollunk nem működik.

Évszázadokon át ösztönösen tudtuk ezt. Nem véletlen, hogy az emberiség ősidők óta használja az illatokat, nemcsak a szépség vagy a csábítás eszközeként, hanem a gyógyításban és a spirituális gyakorlatokban is. A füstölők, gyanták, növényi esszenciák mind azt a célt szolgálták, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal, vagy valami nálunk nagyobbal, egy felsőbb akarattal.

A modern, racionális gondolkodás egy időre háttérbe szorította ezt az ösztönös tudást. A szaglás, mint „alantas” érzék a szexuális ösztönök és állatias késztetések közvetítőjeként, egy ideig kevesebb figyelmet kapott. Az utóbbi évtizedek kutatásai azonban újra ráirányították a figyelmet arra, amit mindig is tudtunk:

az illatok közvetlen hatással vannak az idegrendszerünkre, az érzelmeinkre és a közérzetünkre.

Ma már egyre többen fedezik fel újra ezt a finom, mégis mély hatásmechanizmust. Az illatok nemcsak kellemes kiegészítői lehetnek a mindennapjainknak, hanem tudatosan használható eszközök is: segíthetnek oldani a feszültséget, támogatni a lelki egyensúlyt, vagy éppen begyógyítani régi sebeket.

Talán érdemes egy pillanatra megállni legközelebb, amikor megérzel egy illatot. Ne csak azt kérdezd magadtól, „Tetszik-e?”, hanem azt is, „Mit mozdít meg bennem?” Mert az illatok nem véletlenül érintenek meg. Történetet hordoznak: a te történetedet."

Cover-fotó: Profimedia

• a láthatatlan gyógyító
• illat
• illatanyag
• terápia
• könyv
• könyvajánló
• inda press
• illatterápia
• Életmód