Így használd a zabot székrekedés és bőrgyulladás ellen!
Amilyen kicsi, annyira hatásos, ha emésztésserkentésről vagy bőrproblémákról van szó.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Prostitúcióra kényszerült a fiatal anyuka - Szívszorító, mit kell átélniük az iráni nőknek (x)

22 évesnek néz ki, valójában 44 - Az Anamé Program gyakorlatai megváltoztatták az életét (x)

Mit jelez a rendszertelen menstruáció? Elmondjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni (x)

Amikor a PMS megkeseríti az életed: nálad is ennyire szörnyű? - Eszter története (x)

beauty and style

Kanálba tette a rúzst, és megolvasztotta - Zseniális ötlet régi sminkkel »

Szupercuki cicás körmök percek alatt, a legegyszerűbb módszerrel »

10 gyönyörű kocsidekor, hogy stílusosan érkezzen a menyasszony »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Már az antik görögök is népi gyógyírként alkalmazták a zabot, például hasmenés vagy köhögés ellen. A rómaiak viszont megvetették azt - úgy vélték, hogy ez a gabonaféleség főként a germánok eledele.

Csak a középkor kolostori gyógyászata szentelt ismét nagyobb figyelmet a zabnak, sőt, nemes gyógyszernek nevezte. Már akkor is - mint ma - a bőrbetegségekre való külsőleges alkalmazása állt előtérben.

A zab eredete és termesztése

A zab a pázsitfűfélék - Poaceae - családjába tartozik, és feltehetően Kis-Ázsiából származik. Ma már világszerte terem a mérsékelt övön, legfeljebb 1600 méter magasságig.

Hasznos vegyületei

A gyógyászatban elsősorban alkalmazott zabszalma kovasavat, flavonoidokat, szaponinokat, avenin alkaloidot és nagyobb mennyiségű cinket tartalmaz. A zab összehúzó és gyulladásgátló hatását ezen anyagok együttes működése magyarázza.

Székrekedés ellen

A természetgyógyászatban a zabszalmát belsőleg is használják nyugtatószerként, illetve májbetegségek ellen. A zabpehely a zabmagok magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt állítólag hasznos lehet akár diabétesz esetén is.

A zabban található rengeteg rost ugyanakkor segít az emésztés felgyorsításában, így, ha székrekedésed van, akkor is érdemes kipróbálni.

Iktasd az étrendedbe!

A zab serkenti a bélrendszerben zajló folyamatokat, és bizonyos fokig megakadályozza, hogy a méreganyagok felszívódjanak. Egyfajta nyákot képez a bélrendszerben, mely által a salakanyag könnyebben tud távozni a szervezetből. Ezért fontos a teljes kiőrlésű pékáru - amiből igyekezz minél többet fogyasztani -, de napjainkig fennmaradt a zabkása is - mint a gyomor-bélbetegségekre használt jól bevált szer. A joghurtba kevert zabkorpa pedig nemcsak egészséges, de laktató reggeli is.

Viszketéses bőrbetegségek

Tudományosan elismert a zabszalma külsőleges alkalmazása a faggyúmirigyek fokozott működése és gyulladásos bőrbetegségek - neurodermitisz, tejótvar és csecsemők fejkoszmója - esetén, főként, ha azok viszketéssel járnak.

Zabos fürdő

Gyulladásos bőrbetegségekre zabszalmából készült öntetet használj a fürdővízhez adva. 10 dkg zabszalmát tegyél 2 l hideg vízhez, 15 percig forrald, szűrd le, és öntsd a langyos fürdővizedbe. Neurodermitisz esetén naponta egyszer fürödj benne 10-15 percig. Ellenjavallata és mellékhatása nem ismert.

Cikkünk megírásában a Kis kolostori patika című könyv segített, mely az Athenaeum Kiadó gondozásában jelent meg.

Blog.hu ajánló