Így használd a levendulaolajat fejfájás, puffadás és nátha ellen!

Bár a levendula a földközi-tengeri térség növénye, az antik szerzők nem méltatták nagy figyelemre. Gyógyhatásának felfedezése a kolostori orvoslás érdeme. A szerzetesek a levendulát különösen puffadás és túl erős havi vérzés ellen ajánlották, de ismerték már nyugtató és fájdalomcsillapító hatását is. Cikkünkből megtudhatod, pontosan milyen formában alkalmazhatod különböző egészségügyi panaszok esetén.

A levendula eredete és termesztése

Az ajakosok - Lamiaceae - családjába tartozó levendula eredetileg a földközi- tengeri térség nyugati részéről származik, ahol még ma is nagy területen termesztik. Híresek a franciaországi Provence levendulaföldjei, de Spanyolországban és Délkelet-Európában is sok helyen - például Tihanyban - termesztik.

Hasznos vegyületei

A gyógyászatban alkalmazott levendulavirág főként illóolajat - benne kámfort - tartalmaz. Cseranyagok - különösen rozmaringsav - is vannak benne, valamint kumarinok és flavonoidok. Belsőleg alkalmazva a levendula nyugtató és puffadást megszüntető hatással van a gyomor-bél traktusra, és valószínűleg fokozza az epefolyadék kiválasztását is. Külsőleg alkalmazva a levendulaolaj élénkíti a vérkeringést, és javítja a vérellátást.

Alkalmazási területei

Tudományosan elismert a levendula alkalmazása belsőleg alvási zavarok és fejfájás esetén, valamint érzékeny gyomor, puffadás és ideges bélpanaszok kezelésére. Elismert továbbá a levendula funkcionális keringési zavarok külsőleges kezelésére a fürdővízhez adva. A természetgyógyászatban a levendulavirágot használják még görcsoldásra és vízhajtásra is. Külsőleg sebkezelésre, nátha ellen ajánlják.

Levendulás masszázs és fürdő fejfájásra

Ha hétköznapjaidnak szerves része a stressz, és gyakori vendéged a fejfájás, fontos, hogy mindig legyen otthon levendulaolajad. A gyógynövény nyugtató hatású vegyületeinek köszönhetően rövid időn belül segít megszüntetni a feszültség okozta fejfájást.

Nincs más dolgod, mint egy-két csepp olajat a mutatóujjadra csepegtetni, majd bedörzsölni vele a halántékodat. Dőlj le az ágyra kényelmesen, majd masszírozd az említett területet pár percen át. Amennyiben mindez kevés volna, próbáld ki a levendulás fürdőt: csepegtess a fürdővízbe 20 csepp levendulaolajat, majd relaxálj a kádban, amíg jólesik.

Lila náthaűző pára

A levendula gyulladásgátló hatóanyagainak köszönhetően kiváló természetes segítség lehet influenzás és megfázásos panaszok esetén. Ha hetek óta nem tudsz szabadulni a náthától, ideje bevetned a gyógynövényt.

Éjszakánként csepegtess a párologtatóba levendulaolajat - ez segít a fűtési szezonban könnyen kiszáradó, gyulladt nyálkahártyákon.

Akár inhalálhatsz is levendulával. Forralj fel egy kisebb edényben vizet, majd csepegtess bele tíz csepp illóolajat. Hajolj fölé, és boríts egy törölközőt a fejedre. A párasátor alatt inhalálj körülbelül tíz percig, majd bújj be a takaró alá.

Tévhitek a nátháról

Néhány náthával kapcsolatos, évtizedes tévhit még ma is makacsul tartja magát a köztudatban. Videókból megismerheted a leggyakoribbakat.

Levendulacukor puffadás ellen

A gyakori emésztési zavarok és a puffadás megnehezítik a mindennapjaidat? Ha már sok mindent kipróbáltál, de eddig még nem találtad meg a számodra legjobb megoldást, a levendulaolaj ebben is segíthet.

A tea alternatívájaként egy-négy csepp levendulaolajat tegyél egy kockacukorra. Étkezést követően fogyaszd, így segít megszüntetni a kellemetlen teltségérzetet. Amennyiben ez nem váltja be a hozzá fűzött reményeket, próbáld ki a levendulateát.

Emésztéskönnyítő levendulatea

Két teáskanál száraz levendulavirágot forrázz le egy csésze vízzel, majd hagyd állni öt percig, és szűrd le. Idegesség és alvászavarok vagy fejfájás esetén fogyassz lefekvés előtt két csészével. A tea nyugtató hatásának fokozására célszerű macskagyökérteával kombinálnod.

Cikkünk az Athenaeum Kiadó Kis kolostori patika című könyve alapján készült.

• fejfájás
• nátha
• levendula
• puffadás
• illóolaj
• fejfájás elleni gyógymódok
• gyógyító táplálékok
• Életmód