Hizlal a lakásod? Képeken 6 otthoni tényező, ami plusz kilókat eredményezhet

A sötét lakás nemcsak a szezonális depresszió kialakulásának esélyét növeli, de fokozza a melatonin termelését a szervezetben, ami elősegíti a túlsúly kialakulását. Tudj meg többet erről korábbi cikkünkből!

Ha a konyhaasztalon vagy a pulton mindig hever egy szelet csoki, egy doboz süti, azt nagy valószínűség szerint meg is fogod enni.

Szakértők szerint a piros szín fokozza leginkább az étvágyat. Ha tehát a konyhád színe a piros valamely árnyalatában pompázik, jó eséllyel többet eszel majd. A színek étvágyra gyakorolt hatásáról bővebben olvashatsz itt.

A narancssárga a piroshoz hasonló hatással van a szervezetre: stimulálja az agyat és növeli az étvágyat. Kékes, hidegebb színeket érdemes választanod, ha túlságosan jó az étvágyad.

Ha a televízióval szemben egy kényelmes kanapé van, és rendszeresen ott vacsoráztok, az kedvez a plusz kilók kialakulásának. A műsort nézve ugyanis kevésbé figyelsz a szervezeted jelzéseire: talán már rég jóllaktál, de még mindig eszel?

Bár jó dolog néha az ágyban reggelizni, ám ha a lakás több pontjából is konyhaasztalt csinálsz, nagyobb az esély arra, hogy a hálószobába lépve vagy az íróasztalt megpillantva is az evés jut majd eszedbe.