Rá sem ismernél 5 ruhaméret fogyás után!

Cacia Griggs a Cambridge-diétára esküszik, és látható, hogy ezzel a módszerrel sikerült az XXL-es ruhaméretét leváltania M-esre. A fogyókúra pillérét a fehérjealapú italporok alkotják. A szilárd ételeket helyettesítette ezekkel a turmixokkal, de mellette két-három liter folyadékot is bevitt a szervezetébe.

Kaylee Fallon Potts már 22 évesen 40 kilogramm túlsúllyal küzdött. Elmondta, hogy amikor elkezdte a fogyókúrát, a legtöbbet az jelentette számára, hogy a barátja támogatta, és nem hagyta el. Kaylee nagyon intenzív edzést folytat, kombinálja a pilatest, az aerobikot és a fegyencedzést. Nagyon látványos eredményt ért el az akaraterejével és a kitartásával.

Christina Cartert Amerikában a fogyás hősének is nevezik. Korábbi párja megtiltotta neki, hogy lefogyjon, mert féltékeny volt rá, és nem akarta, hogy a 28 éves lány vonzónak tartsa magát. Christina ajtót mutatott neki, és összesen 68 kilogrammot adott le. Először egy gyomortérfogat-csökkentő sebészeti beavatkozáson kellett átesnie drasztikus túlsúlya miatt. A műtét után 23 kilót adott le, és azután csupán klasszikus edzési módszereket vette igénybe. Az eredmény önmagáért beszél. Instagramját ide kattintva éred el.

Britney Munday a terhesség alatt felszedett kilókat akarta leadni. Sikere titkaként nagyon egyszerű dolgokat javasol a blogjában. A fogyáshoz mindig kell motiváció. A családot, szülőket be kell avatni, hogy egészséges ételeket vezessenek be, és a napi többszöri kisebb mennyiségű étkezést. Britney ezen kívül a kardió edzésre és a súlyzózásra esküszik.

Nikki Joseph bevallotta, hogy a farmervásárlástól kezdve a középiskolai frusztráló kiközösítettség-érzésig minden negatív élmény szükséges volt ahhoz, hogy végül rászánja magát az életmódváltásra. Cassey Ho POP Pilates programját kezdte el követni, ami nem volt könnyű, de nem adta fel. Az első hónapokban 14 kilót fogyott, de a 30 a cél. Az edzővel itt ismerkedhetsz meg.