60 felett sokakat érint, és időnként súlyos problémát jelez: meddig természetes az „öreghang”?

A hang változásának fiziológiai, pszichológiai és életmódbeli okai lehetnek, illetve környezeti tényezők is befolyásolhatják.

A hang öregedése
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ahogy testünk minden egyes porcikája, úgy hangszálaink is velünk öregednek. A kamaszkori mutálás, a felnőttkori orgánum elérése vagy az időshang kialakulása mind-mind egy-egy fontos mérföldköve hangunk változásának.

Dr. Holpert Valéria, a Fül-orr-gége Központ fül-orr-gégész, foniáter szakorvosa arra hívta fel a figyelmet, hogy a hangképzés tartós és szokatlan változásai orvosi kivizsgálást igénylő állapotot jeleznek.

A hang öregedése

– A hang változásának fiziológiai, pszichológiai és életmódbeli okai lehetnek, illetve környezeti tényezők is befolyásolhatják. Az évek előrehaladtával és testünk öregedésével számtalan változáson megy át szervezetünk. A fiziológiai változások izmainkat, a tüdőkapacitásunkat, a hangképzésben részt vevő porcokat, a gégét, valamint a hangszalagokat is érintik, így az öregedés természetes velejárója a hang megváltozása is  mondja dr. Holpert Valéria. 

GettyImages-1178753201
Fotó: Tempura / Getty Images Hungary

Ennek a folyamatnak első fontos mérföldköve a kamaszkor, amikor hormonális hatásokra megváltozik a gége nagysága, valamint hangszalagjaink hossza és vastagsága; és a hang mélyebb színezetűvé változik.

A mutálás néven ismert jelenség a másodlagos nemi jelleg kifejlődésének egyik velejárója, ami főként a fiúk esetében igen látványos, és a viselkedésükön, szociális kapcsolataikon is nyomot hagy. A hangmélyülés, a rekedtes, mackósabb hangképzésre tett megjegyzések, a környezet csúfolódása fokozott stresszt okozhatnak az egyébként is rendkívül érzékeny serdülőknek, akik úgy érzik, nem képesek uralni testük viharos változásait.

A cikk az ajánló után folytatódik

Vásárolj Femina Klub bérletet!

Vásárolj bérletet, és vegyél részt a 2025-ös év különleges előadásain, ahol izgalmas témákról hallhatsz elismert szakértőktől és közéleti személyiségektől. 

  • Kajdi Csaba, aki humorral és őszinteséggel osztja meg tapasztalatait nőkről és élettapasztalatairól "Anyámtól a modellekig" témában.  2025.02.19.
  • Steigervald Krisztián, aki a generációk közötti kommunikáció kihívásait tárgyalja "Boomerek és Zoomerek" című előadásában. 2025.04.09.
  • Kepes András, aki megmutatja milyen eszközökkel érhetjük el, hogy egyszerre legyünk boldogok, sikeresek és tudatosak. 2025.06.05.

További részletek: feminaklub.hu/

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt a nehéz, átmeneti időszakot az empatikus szülői magatartás segíthet áthidalni  tanácsolja a foniáter szakértő, aki hozzáteszi: a hang stabilizálódása általában 17 éves korig megtörténik. Fontos tehát, hogy az elhúzódó mutálásra utaló hangképzési problémákra a hozzátartozók és pedagógusok is felfigyeljenek.

Ha a felnőttkor küszöbén sem alakult még ki a jellegzetes „felnőtthang”, a hangszín továbbra is ugrál, a hang fénytelen vagy rekedt, a hangerő és hangterjedelem csökken, akkor mindenképpen indokolt foniáter segítségét kérni.

A szakember felméri, hogy van-e anatómiai, esetleges hormonális oka az elhúzódó mutálásnak, és a megfelelő hang- és beszédtechnika elsajátításához beszédtechnikai foglalkozás keretein belül nyújt segítséget.

GettyImages-1343844574
Fotó: recep-bg / Getty Images Hungary

Az évek a hangon is nyomot hagynak

A felnőttkori hang a pubertástól a hatvanadik életévig figyelhető meg, ekkortájt egy újabb fontos változás következik be, és kialakul az életkorra jellemző úgynevezett „öreghang”. Ennek oka elsősorban a tüdőkapacitás és a szív munkájának csökkenésében, a renyhébben dolgozó hangszalagzáró izomzatban, valamint a szövetek viszkoelasztikus tulajdonságának romlásában keresendő.

Ahogy idősödik az ember, a légzés egyenetlen lesz, a nemi hormonok alulműködése miatt a hang is gyengül, a korábban megszokottnál szaggatottabbá válik. Ráadásul az évek szaporodásával már többféle egészségügyi probléma is felütheti a fejét, és számos vényköteles gyógyszerre is szükség lehet, amelyek a hangot is befolyásolhatja.

A pajzsmirigybetegség, az elhízás, a magas vérnyomás, az agyi érbetegség, a reumatológiai és a neurológiai kórképek (pl. Parkinson-kór, Alzheimer-kór) vagy a pszichés állapot szintén hozzájárulhatnak az időskori hangváltozáshoz  csak hogy néhányat említsünk.

GettyImages-1300865464
Fotó: Nes / Getty Images Hungary

Emellett a halláscsökkenés is befolyásolhatja a hangképzést, miáltal az idős személy kevésbé hallja saját hangját, és kevésbé tudja azt kontrollálni. A hétköznapokban az avatatlan fül is érzékeli, hogy az öregedés egyúttal a hangterjedelem beszűkülésével is jár (vagyis az illető kevésbé lesz képes nagyon magas vagy nagyon mély hangokat képezni).

A hangváltozások természetesek, ám ha hirtelen, szokatlan vagy súlyos változásokat tapasztalunk hangképzésünkben (pl. elhúzódó rekedtséget, gombócérzést, a hangmagasság változását, illetve a hang fáradását), érdemes fül-orr-gégész orvoshoz vagy foniáterhez fordulni, mert ezek mögött egészségügyi probléma is állhat.

Rombolja a gége egészségét, tönkreteheti a hangszalagot, mégis sokan csinálják: káros szokásra figyelmeztet a szakértő

A hangja bánhatja annak, aki figyelmen kívül hagyja a szakértő intelmeit!

Elolvasom

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

Ezt is szeretjük