Mutasd a hajad!
Elárulja, milyen betegséged van
Hajad állapota nem csak esztétikai kérdés. Sörényed és hajszálaid árulkodnak fizikai állapotodról, és egészségügyi problémáidra is utalnak.

Ez is érdekelhet

Európa legnagyobb interaktív vasúti élményparkja (x)

Nyaralj korlátok nélkül! (x)

Szünidei élményhegység - Aktivitás mindenkinek a nyári Magas-Tátrában. (x)

Már ne a barna szószt keressük! - Ismerd meg Németország kulináris különlegességeit! (x)

Ünnepelj együtt a dm-mel! Nagy meglepetéssel készül a napokban a dm – Te se maradj le róla! (x)

beauty and style

Kockás dekoráció az esküvőn: így használd az ősz egyik kedvenc mintáját »

70 éves, de jobban öltözik, mint a legtöbb fiatal: 13 izgalmas szett az Instagram divatikonjától »

Nagy a fenekük, de nem félnek megmutatni: minden nő szexi, ha szabadnak érzi magát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nők többsége komoly gondot fordít a hajápolásra. Épp ezért, ha frizurád nem éppen olyan, mint szeretnéd – különösen, ha zsíros, korpás, hullik –, hajlamos vagy kétségbeesni. Ráadásul a hajproblémák sok esetben túlmutatnak önmagukon, és valamilyen mögöttes betegségre hívják fel a figyelmet.

Zsíros haj

Talán az egyik leggyakoribb hajprobléma a zsírosodás, ennek ellenére mégis nehezen kezelhető. Ha nem alkati kérdésről van szó, valószínűleg környezeti ártalom – például légszennyezés – vagy valamilyen gyógyszer mellékhatása okozza. Mindemellett állhat a háttérben gombás fertőzés is.

Ha nem csupán zsíros a hajad, hanem korpás is, nagy valószínűséggel a pityrosporum ovale nevű gomba tehető felelőssé a kellemetlen tünetekért. Ez a gomba normális körülmények között is megtalálható a fejbőrödön, ha azonban elszaporodik, gyulladásos folyamatot idéz elő, és osztódásra készteti a hámsejteket.

Mi a megoldás?

Válassz olyan sampont, ami elsősorban tisztító, nem pedig ápoló jellegű. Ezenkívül pedig kerüld el a hajbalzsamokat és az olajos magvak fogyasztását is. Nagyon hasznosak lehetnek a zsíros hajra kifejlesztett hajszeszek, valamint a kéntartalmú samponok is. Ha mindez nem használ, fordulj bőr- vagy hajgyógyászhoz. Az sem mindegy, hogy milyen korpásodás elleni terméket használsz. Légy biztos benne, hogy nem pikkelysömört kezelsz gomba helyett.

Száraz, töredezett haj

Amennyiben alapvetően zsíros a hajad, talán örömmel veszed tudomásul, ha hirtelen elkezd szárazabbá válni. Hosszabb távon azonban azt is tapasztalod majd, hogy nem csupán szárazabb, hanem sprődebb, idővel pedig elkezd töredezni. Ezek a tünetek szinte minden esetben folyadék-, vitamin- vagy ásványianyag-hiányra utalnak. Hosszútávon mindez káros hatással lehet immunrendszered védekezőképességére is.

A hiánybetegség miatt a szervezet működésében zavar lép fel, és a faggyúmirigyek nem képesek zsírozni, valamint táplálni a hajszálakat. Ha a száraz és töredezett hajszálak mellett még fáradtságot és kimerültséget is tapasztalsz, minden bizonnyal vitaminhiányt jeleznek a tünetek.

Mi a megoldás?

Rendkívül fontos, hogy elegendő vitamint, ásványi anyagot és folyadékot juttass a szervezetedbe. Igyál sok ásványvizet, teát – az ideális mennyiség napi két liter. Ezenkívül elengedhetetlen, hogy minél több vitamint és ásványi anyagot fogyassz zöldségek és gyümölcsök formájában. Az A-vitamin például igen fontos szerepet játszik a hajszálak fejlődésében. Elősegíti a megfelelő ütemű növekedést, valamint széppé varázsolja a hajat. Fogyassz sok sárgarépát, sárgabarackot – akár aszalt formában is –, spenótot, valamint sütőtököt. Ezek mindegyike természetes A-vitamin-forrás.

Hajhullás

Amennyiben nem tavaszi vagy őszi hajhullásról van szó, érdemes utánajárnod, mi is okozza a kellemetlen tünetet. A legtöbb esetben valamilyen szervezeten belüli gyulladás, esetleg vashiány tehető felelőssé. Előfordulhat, hogy csupán egy rossz fog vagy a mandulagyulladás okolható, de lehet, hogy ennél komolyabb problémákkal – például pajzsmirigybetegséggel – kell szembenézned. Épp ezért, ha észreveszed, hogy több hete intenzíven – napi 150 szálnál több – hullik a hajad, érdemes elmenned egy alaposabb kivizsgálásra.

Mi a megoldás?

Amennyiben nem valamilyen szervi probléma áll a háttérben, valószínűleg vashiányod van. A vas rendkívül fontos egész tested – így hajad – egészsége szempontjából. Különösen akkor alakul ki szervezetedben könnyen vashiány, ha vegetáriánus vagy, esetleg erős a vérzésed. A legbiztosabb vasforrások a húsfélék. De sok található belőle a vörösborban, a babban, a lencsében, a ribizliben, valamint a dióban is. Fogyassz minél többet belőlük, ha vérszegény vagy.

OLVASD EL EZT IS!

no tanul
  • tanulás
  • táplálkozás

Ezeket edd vizsgaidőszakban!

Ezt is szeretjük