Egy csésze reggel, és egész nap pörög az anyagcsere: immunerősítésre is jó csípős tea
Így idd a gyömbérteát puffadás és lassú anyagcsere ellen.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A gyömbér pikáns ízt ad az édes és sós ételeknek egyaránt. A gyömbér - Zingiber officinale - gyökerét használják ázsiai ételekhez, de kekszekhez is. Jótékony egészségügyi hatásainak köszönhetően nem csak az íze miatt érdemes fogyasztani: teája segít puffadás és lelassult anyagcsere esetén. Sőt, immunerősítésre is jó.
Gyömbérteával a lelassult anyagcsere ellen
A gyömbér amellett, hogy finom, a benne lévő gingerol nevű vegyületnek köszönhetően jótékony hatással van a gyomor-bélrendszer mozgékonyságára, valamint gyorsítja az anyagcserét. Rendszeres fogyasztása elősegíti a hatékony emésztést, az étel nem marad olyan sokáig a bélben. A gyömbér csípős vegyületei csökkenthetik a bélben az erjedési folyamatokat, továbbá a székrekedést és a puffadást. Mindezek miatt a fogyókúra sikeres kiegészítője lehet: érdemes egy csésze finom gyömbérteával indítani a napot a gyorsabb anyagcsere érdekében.
Fotó: 5second / Getty Images Hungary
A csípős gyökér emellett több olyan vegyületet is tartalmaz, melyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Ebből adódóan megfázás, különböző légúti gyulladások, sőt akár a rheumatoid arthritis esetén is jól használható. A benne lévő antioxidáns vegyületeknek köszönhetően ráadásul segít a szervezetnek felvenni a harcot a káros szabad gyökökkel, immunerősítő hatású. Korábbi cikkünkben remek immunerősítő italokat is megismerhetsz.
A gyömbért várandós nők is fogyaszthatják. Különösen az első trimeszterre jellemző émelygés, gyakori hányinger esetén nyújthat hatékony, gyógyszermentes segítséget.
Így készítsd a gyömbérteát!
Végy egy darab friss gyömbért. Vágd le a csomókat, száraz végeket, majd óvatosan hámozd meg. Vágd vékony szeletekben keresztbe. Tegyél néhány szeletet a bögrébe, majd öntsd le forró vízzel, és fedd le. Legalább tíz percig áztasd - ennyi idő fog kelleni ahhoz, hogy víz átvegye a gyömbér ízét.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Bár választhatsz gyömbérport vagy filteres gyömbérteát is, a friss gyömbér aromáját egyik sem tudja felülmúlni. Nagy előnye ráadásul, hogy viszonylag sokáig eláll a hűtőszekrényben, de akár egyszerűen a konyhapulton is.
Van mellékhatása?
A gyömbér alapvetően veszélytelen, de nagyobb dózisokban - például táplálékkiegészítők formájában - történő fogyasztása növelheti a vérzések kockázatát. Emiatt a vérhígítót, aszpirint szedőknek nem szabad túlzásba vinniük a gyömbér fogyasztását.
Megnyugtatja a gyomrot, és narancsbőr ellen is használ - A gyömbér 5 áldásos hatása
A gyömbér nagyon erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és még az ízületi fájdalmak ellen is használ.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
