12 gyilkos gyorssegély herpesz ellen

Az ajkakon fájdalmas, folyadékkal teli hólyagok, illetve a szájüregben és a torokban fekély formájában jelentkező herpeszt általában a Herpes simplex-1 vírus okozza. Akinél egyszer kialakult, az számíthat rá, hogy kiújul, mert az elsődleges fertőződés után a vírus megbújik az érzőidegdúcokban, ahonnan aztán bizonyos tényezők hatására ismételten aktiválódhat.

A vírus az idegek mentén jut el a bőr felszínére. A száj körüli bizsergés, viszketés előre jelzi a hólyag közelgő, többnyire egy-két napon belüli megjelenését. Ez előbb megduzzad, kireped, nedvezik, varasodik, majd hét-tíz nap alatt eltűnik. A kiújulás gyakori előidézője a napfény, a kimerültség, a stressz, illetve a menstruáció és az immunrendszer legyengülése.

Elsősegély

Tegyél jeget a herpeszre. A hideg leviszi a duzzanatot, ráadásul enyhíti a fájdalmat is. Ha elég korán - már a herpeszt jelző bizsergés első jelére - alkalmazod ezt a hűs trükköt, könnyen megúszhatod egy kisebb hólyaggal. Próbálkozhatsz ecettel is. A savas kémhatású folyadékban ugyanis a vírusok nem érzik jól magukat. Amint először észleled a herpesz közeledtét jelző bizsergést, márts ecetbe egy vattalabdát, majd helyezd az érintett területre. Ezt ismételd meg naponta többször.

A vírus legyőzése

Hasznos ellenszer lehet a lizin nevű aminosav: több vizsgálat igazolta, hogy megakadályozza a herpeszvírus szaporodását. Gondoskodj az elegendő lizinbevitelről a hólyagok megjelenésétől egészen a visszahúzódásukig, valamint akkor is, ha attól tartasz, hogy hamarosan kiújul a herpesz. Lizinben gazdag élelmiszer a bab, a burgonya, a hal, a tojás, a hús, a tej és a joghurt.

A citromfű illóolaja olyan összetevőket tartalmaz, melyek bizonyítottan gátolják az ajakherpeszt okozó vírus működését. Egy német vizsgálat szerint a rendszeresen citromfűolajat használó, herpeszben szenvedő emberek körében jóval ritkábban aktiválódott a vírus, illetve abban az esetben, ha meg is jelent a herpesz, nem fejlődött ki. Alkalmazd a citromfüvet, amilyen gyakran csak szükséges.

Keverj össze teafaolajat azonos mennyiségű olívaolajjal, és tedd a herpeszre naponta kétszer vagy háromszor. A teafaolaj hatékony természetes fertőtlenítőszer - a gombák, vírusok és baktériumok ellen egyaránt hatékonyan alkalmazhatod.
Nedvesítsd be a herpeszt egy mirhakivonattal átitatott fültisztító pálcikával - naponta legfeljebb tízszer. A mirha közvetlenül támadja a herpeszt okozó vírust, ráadásul összehúzó és fertőtlenítő hatásának köszönhetően elősegíti a sebgyógyulást is.

Vásárolj vény nélkül kapható aciclovirtartalmú kenőcsöt, és tartsd a gyógyszeres szekrényben. Amint megérzed az ajakherpesz közeledését jelző bizsergést, kezdd el használni. Kend a krémet öt napon át, naponta ötször az érintett területre. A gyógyszer még időben meggátolhatja a hólyag megjelenését, ha azonban nincs is ilyen szerencséd, mindenképpen gyorsabban tünteti el, és ráadásul csökkenti a fájdalmat is.

A megelőzés ereje

Szedj naponta 15 milligramm cinket. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy ez az ásványi anyag meggátolja a vírus szaporodását. A cink egyaránt erősíti az immunrendszert, illetve az ajak és a szájüreg felszíni szöveteit.
Tartózkodj az argininban gazdag ételektől. A herpeszvírusnak szüksége van erre az esszenciális aminosavra a szaporodáshoz. Ha tehát igazán hatékonnyá akarod tenni a herpesz elleni óvintézkedéseket, kerüld a csokoládé, a kóla, a sör, a borsó, az olajos magvak, a zselatin és a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztását is.

Kerülj minden lehetséges kiváltó tényezőt. Figyeld meg, jellemzően mikor újul ki a herpeszed. Napozás után? Stresszes időszak alatt? Ha egyszer már sikerült azonosítanod az okokat, könnyebben kiküszöbölheted őket.

Fordulj orvoshoz!

Ha a herpeszed először jelentkezik, ha tovább tart két hétnél, illetve évente négy vagy több alkalommal is kiújul, tanácsos felkeresned az orvosodat. Ilyen esetekben aciclovirtartalmú tablettára lehet szükséged, ami csak receptre kapható. Akkor is fordulj orvoshoz, ha a herpeszt láz kíséri, megduzzadnak a manduláid, esetleg influenzaszerű tüneteket tapasztalsz, illetve a fájdalomtól enni vagy fogat mosni sem tudsz.

Cikkünk a Reader's Digest 1001 otthoni gyógyír című könyve segítségével készült.

• fertőzés
• vírus
• száj
• házi gyógymódok
• herpesz
• Életmód