Hogy ülsz a WC-n? Ez a jó testtartás aranyér és más bélbetegség ellen
A rostszegény táplálkozás és a mozgáshiány mellett más is okolható a bélbetegségekért.
A guggolás ősidők óta természetes vécézőhelyzet - a modern ülővécébiznisz csak a kései 18. században bekövetkezett négy fal közötti vécécsésze-fejlődés eredménye.
Giulia Enders Bélügyek című szellemes ismeretterjesztő könyvében többek között arra is felhívja a figyelmet, hogyan lehet egészségesebb testhelyzetet felvenni.
Miért nem egészséges az angol WC-n megszokott testtartás?
Az emberi bélzáró berendezés nem úgy lett kitalálva, hogy ülés közben teljesen kinyíljon a rés. Van egy izom, amelyik ülő helyzetben vagy állás közben, lasszóként veszi körbe a végbelet, és elhúzza az egyik irányba úgy, hogy egy törés keletkezik rajta. Ez a mechanizmus úgyszólván kiegészítő szolgáltatás a többi záróizom számára.
A széklet először egy kanyarba érkezik. Ahogy az autópálya-kihajtó esetében: ez lefékezi. A záróizmoknak így kevesebb erőt kell kifejteniük, hogy mindent benntartsanak álló, illetve ülő testhelyzetben.
De ki állítja, hogy a guggolás jobban ellazítja az izmot? Hogy ezt kiderítsék, japán kutatók tesztalanyaikkal kontrasztanyagot nyelettek, és röntgenfelvételt készítettek arról, ahogyan a természet hívásának tettek eleget. A gyanú beigazolódott: guggolás közben a bélcsatorna szép egyenes, nincs törés, és minden nyílegyenesen tarthat kifelé.
Aranyér, bélbetegségek vagy akár székrekedés is majdhogynem csak azokban az országokban létezik, ahol a székelés a szék egy fajtájáról szól. Az ok tehát, különösen a fiataloknál, nem az ernyedt szövet, hanem az, hogy túlságosan nagy nyomás nehezedik a belekre.
A gomba ellenes plusz
A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
Ez a helyes testtartás
Jogosan merül fel benned a kérdés: jó, de most akkor másszak fel a csésze tetejére? Természetesen nem, ennél kevésbé balesetveszélyesen is felvehető a guggoláshoz hasonlatos testhelyzet. A deszkán ülve felsőtestedet döntsd egy kicsit előre, a lábaidat pedig helyezd kis sámlira - így egyszerűen minden a helyes szögbe kerül. Ha pedig fürdőszoba-felújításra adod a fejed, akár érdemes lehet váltanod egy guggolós WC-re.
A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb emberi szerv, mégis kínos beszélni róla. Pedig ha meggondolod, hogy immunrendszered 80%-ban a belek állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb - tudományos adatok igazolják -, hogy a túlsúly, a depresszió, a különféle allergiák és számos komoly betegség mind-mind összefüggenek a belek állapotával.
Kiadja: Park Kiadó.
Internetes ára: 2320 forint.
A könyvet itt rendelheted meg!
OLVASD EL EZT IS!
- széklet
- székrekedés
Aranyér nőknél: 3 ijesztő jel, hogy orvoshoz kell fordulnod
- megelőzés
- fertőzés
Munkaidőben az asztalodnál ebédelsz? 3 egészségügyi kockázat, amivel számolj
- megelőzés
- visszér