Örökölt hízáshajlam ellen: 11 tápanyag, ami visszafogja a túlsúly génjeit

Rendszeres fogyasztásuk tartós karcsúságot biztosít.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Top olvasott cikkek

01

Zivatar csap le erre a 15 vármegyére pénteken: kiadták az elsőfokú figyelmeztetést
02

Az ország első számú műsorvezetője volt a 80-as években: 79 évesen a munkahelyére sem tud bejárni
03

Az RTL műsorvezetője annyit keresett, mint a köztársasági elnök: így derült ki
04

Ábel Anita lánya ritka fotón: a 18 éves Luca természetes szépség
05

Zivatarok mossák el a kegyetlen kánikulát ezekben a vármegyékben csütörtökön: kiadták az elsőfokú figyelmeztetést

A hízáshajlam összetett genetikai háttérrel rendelkezik. Szinte mindenki örököl különböző mennyiségben olyan géneket, amelyek növelik a valószínűségét annak, hogy túlsúlyossá válik.

A genetikai hízáshajlamot azonban tudatos táplálkozással és néhány fontos tápanyag rendszeres bevitelével tökéletesen vissza lehet fogni. Megfelelő étkezés mellett akár az is leélheti karcsún az életét, aki kifejezetten hízásra hajlamos.

Genetikai hízás ellen

Ismerj meg 11 fontos tápanyagot, melyek képesek kordában tartani a hízás génjeit! Eláruljuk, melyiket milyen ételekben találod, mely listában - nem meglepő módon - csupa olyan táplálék szerepel, amelynek fogyasztását a fogyni vágyók számára is gyakran ajánlják. Ezek ugyanis nemcsak a karcsúság megőrzésében, de a fogyásban is segítségedre lehetnek.

Az árpában, a barna rizsben és a zöld zöldségekben előforduló betain rendszeres bevitele csökkenti a szervek közti zsírraktározást, és ezzel a zsírmáj és az inzulinrezisztencia kialakulásának veszélyét.

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve:

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?

_Promóció