Friss kutatás! Közérzeted elárulja, meddig fogsz élni

Életed hosszát nem csupán a betegségek megléte vagy hiánya befolyásolja. Az is lényeges szempont, általában hogyan érzed magad, optimistán vagy pesszimistán szemléled a világot.

A Zürichi Egyetem kutatói kimutatták: ahogy fokozódtak a közérzetre adott negatív jelzők, úgy nőtt a korai halálozás kockázata az általuk vizsgált személyek körében.

Hogy érzed magad?

A kísérlet résztvevőinek értékelniük kellett saját egészségi állapotukat, közérzetüket. A Hogy érzed magad? kérdésre a lehetséges válaszok a következők voltak: kiválóan, jól, megvagyok, nem jól, nagyon rosszul.

A kutatók arra jutottak, hogy a válaszok szoros összefüggésben álltak azzal, hogy az érintett személy milyen hosszú életre számított. Minél optimistább választ adtak a megkérdezettek, annál tovább éltek, míg a pesszimizmus kéz a kézben járt a korai elhalálozással.

Természetesen - ahogy a szakemberek is hangsúlyozták - a közérzet negatív értékelése összefügghet például egy már meglévő betegséggel is. Ugyanakkor a kutatók számításaik alapján arra jutottak, hogy ha nem vették figyelembe az olyan tényezőket, mint a dohányzás, az alacsony iskolázottság és a már meglévő betegségek, akkor is kimutatható volt a kapcsolat a pesszimista válaszadás és a korábbi elhalálozás között.

A kutatás eredményei

A vizsgálatot Svájcban végezték az Zürichi Egyetem kutatói. Az eredmények azt mutatták, hogy a férfiak közül azok, akik saját egészségi állapotukat nagyon rossznak ítélték, több mint háromszor nagyobb valószínűséggel haltak meg idő előtt, mint azok, akik úgy nyilatkoztak, hogy kiváló egészségi állapotban vannak. A nők esetében is kétszeres volt ez a szorzó.

Éljen az optimizmus!

A kutatás tanulsága, hogy megéri pozitívan szemlélni a világot. Ha tehát hosszú életre vágysz, azon túl, hogy igyekszel egészségesen táplálkozni és többet mozogni, nézd kicsit optimistábban is a körülötted lévő világot. A kutatás eredménye egybecseng az Egészségügyi Világszervezet - WHO - koncepciójával, mely szerint az egészséghez és a hosszú élethez nem csupán a betegség hiánya szükséges, hanem a teljes fizikai, mentális és szociális jólét is.

Te optimistának vagy pesszimistának tartod magad?

• lelki betegség
• optimizmus
• lelki bajok
• kutatások
• a hosszú élet titka
• Életmód