Miért karcsúak a francia nők? 9+1 ok a háttérben
Nem azért, mert folyamatosan diétákkal sanyargatják magukat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A francia nőkről kialakult általános képhez nemcsak az tartozik hozzá, hogy állandóan sikkesek, és nagyon igényesek a külsejükre, de az is, hogy szinte filigrán, karcsú alakjuk van.
Ugyan ez természetesen nem igaz minden egyes francia nőre, mégis, a sztereotípiának van alapja, hiszen az utcákon nagyon sokan járnak-kelnek divatos, irigylésre méltó külsővel. Mi ennek a titka?
Mitől karcsúak a francia nők?
Mutatjuk, milyen szokások és hozzáállásbeli különbségek azok, amelyek segítenek a francia nők többségének szuper formában maradni. Egy részüket megéri a mindennapok részeként átvenni, eltanulni tőlük, hiszen ez segíthet az állandóan ismétlődő, kínzó diéták helyett folyamatosan megőrizni a karcsú alakot.
Az étkezést a franciák szerint ki kell élvezni. Ehhez hozzátartozik, hogy valaki lassan eszik. Ez időt hagy a jóllakottságot jelző hormonok felszabadulásának, ezért aki így eszik, kevesebbel is beéri.
Az isteni francia sütemények, pékáruk egytől egyig nagyon aprók. Nemcsak azért, mert így mutatósabbak, de azért is, mert a helyiek mértéktartóak a finomságokkal.
Napi szinten népszerűek az egészséges zsírforrások, mint az avokádó vagy a lazac, de zsíros vörös húst vagy zsírban sült ételt heti legfeljebb egy-két alkalommal szokás csak enni.
Sokan szívesen fogyasztanak egy-egy pohár, általában száraz bort étkezés után, emésztésserkentőként és az élvezet miatt, ám ez is csak mértékletesen fogy.
Az, hogy valami finom, nem jelenti azt, hogy hatalmas adagot kellene enni belőle. A vendégek ritkán szednek kétszer. Inkább jellemző, hogy többféle dologból kóstolnak aprókat.
Kedvelt nass a natúr joghurt. A fehérjében, egészséges baktériumokban, kalciumban gazdag tejtermékből napi egy-két pohár is elfogy. A cukros, gyümölcsös joghurtok viszont nem divatosak.
Fotó: David De Lossy / Getty Images Hungary
A nagy autóforgalom és a zsúfolt közlekedés miatt aki csak teheti, gyalog vagy biciklivel jár. A vidékiek is inkább csak akkor ülnek autóba, ha messzebbre indulnak.
Üdítők helyett sokan isznak az utcán kávét. Ebben kevés a cukor, sőt, az anyagcserét is serkenti. Ráadásul egy baráti beszélgetés alatt vagy a reggeli rutin során egynél nem fogy belőle több.
Fotó: amenic181 / Getty Images Hungary
A franciák szeretnek piacra járni, ahol általában friss alapanyagokat vesznek a termelőktől a szupermarketek erősen feldolgozott termékei helyett.
Nem csak pozitív szokások játszanak azonban szerepet. A franciáknál még mindig széles körben elterjedt a dohányzás, ami ugyan éhségcsökkentő, mégis nagyon káros és nem követendő szokás.
Segítünk megtalálni a legjobbat!
A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- gabona
Ezért karcsúak a japán nők! Ismerd meg a makrobiotikus étrendet!
- népek diétája
- Életmód
Ezért karcsúak a kínai nők! A háttérben 6 egyszerű ok
