1 pohár reggeli előtt, és felgyorsul a fogyás

A pitypang - Taraxum officinale - teája a benne lévő keserűanyagoknak köszönhetően javítja a gyomor-bélrendszer nedveinek a kiválasztását, emésztést segítő, anyagcsere-serkentő hatása van. Megszünteti a puffadást és segíti a máj méregtelenítését. Tudj meg többet róla!

A gyógynövényboltokban kapható bolhamag útifű - Plantago afra, plantago ovata -  maghéjának őrleménye jelentős mértében hozzájárul az emésztési folyamatok gyorsításához. Keverj el egy evőkanálnyit két deci vízben, és fogyaszd reggel, 20 perccel étkezés előtt. Kúraszerűen is alkalmazhatod.

A zöld tea amellett, hogy szabályozza a koleszterin-, a vérzsír-, illetve a vércukorszintet, más szempontból is jótékony hatással bír. Serkenti a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcserét, emellett, mivel megemeli a szervezet hőmérsékletét, a zsírégetés hatékonyságát is növeli. Tudj meg még többet róla!

A mezei zsurló - Equisetum arvense - teája káliumtartalmának köszönhetően segít, hogy megszabadulj a felgyülemlett víztől, és a hasad laposabb legye, ugyanakkor emésztésserkentő hatással is bír. Tudj meg többet róla!

A zöld színű zöldségek segítenek helyreállítani a cukor, illetve a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása következtében megborult sav-bázis egyensúlyt, aminek eredményeképpen elhízás, illetve számos egészségügyi probléma is kialakulhat. Íme, egy remek recept!

Két-három deci meleg vízbe facsarj egy kevés - legfeljebb fél - citromot. A meleg víz már önmagában beindítja az anyagcsere-folyamatokat, serkenti a bélmozgásokat. A citromsav segíti az epe áramlását, gyorsítja a zsírban oldódó méreg- és salakanyagok távozását a szervezetből. Tudj meg többet róla!