Ha számolod a kalóriákat, kedvenc salátádra ne majonézt tegyél, jobban jársz egy kis olívaolajjal vagy citromlével. Akár tejfölt is rakhatsz rá, nagyjából harmad annyi kalóriát tartalmaz, mint a majonéz: míg 100 g majonéz több mint 700 kalória, addig ugyenennyi tejföl 200 kcal sincs.