Micsoda lapos has! 30 kilót adott le az egyedülálló anya ezzel a módszerrel

A 27 éves Kailin mindig is súlyproblémákkal küzdött, de sokáig nehezen vette rá magát a fogyókúrára. Döntésében végül - többek között - a Beachbody által hirdetett verseny segítette.

A 6500 dollár jutalommal járó bikiniversenyt végül meg is nyerte. Az eredményt pedig a fenti képeken láthatod.

Mivel fogyott Kailin?

Mint az egyedülálló édesanya mondja, elsősorban szerette volna jól érezni magát a bőrében. Amikor a nadrágmérete 20-asra nőtt, úgy gondolta, ideje változtatni.

A fogyókúra során a legnagyobb hangsúlyt a mozgás kapta: rendszeresen végezte az Insanity nevű kemény, de igen hatásos edzésprogramot. Emellett reggel és este vacsora helyett fehérjeturmixot fogyasztott.

A fenti eredmény elérése természetesen nem ment egyik napról a másikra: az első és a harmadik kép között négy év különbség van, ráadásul Kailin közben gyermeket is szült.

Ilyen előtte-utána fotókat még nem láttál!

Beth Beard még Kailinnál is többet, hetven kilót adott le, amiről igazán izgalmas előtte-utána fotókat készített egy fotográfus barátja. Lapozd át a képeket!

• fogyástörténet
• fehérje
• végleges fogyás
• Életmód