Gyakori fejfájás? Képeken a 8 legmeglepőbb kiváltó ok
A rossz testtartás, a kávé vagy egy erős parfüm egyaránt okozhat görcsös fejfájást.
Dia
Ha ülőmunkát végzel, és rossz a tartásod, előredőlsz, a nyakad túlságosan merev, a vállaidat pedig felhúzod, a görcsös tartás következtében romlik a vérkeringés a nyak környékén. Mindez pedig fejfájást idézhet elő. Így ülj helyesen a gép előtt!
Dia
Szakemberek szerint a rendszeres kávéfogyasztóknak gyakrabban fáj a fejük. Ha koffeinfüggő vagy, a kávé könnyen válthat ki heves fejfájást: vizelethajtó hatása miatt ugyanis a kedvelt ital szárítja a szervezetedet. A dehidratáció tüneteiről korábbi cikkünkben olvashatsz.
Dia
Az erős illatok - még ha kellemesek is - könnyen válthatnak ki fejfájást, esetleg migrént. Hogy ez pontosan miként történik, egyelőre nem tisztázott, de bizonyos szagok serkentő hatással vannak az idegrendszerre.
Dia
A hétköznapi rohanás közben is fontos a rendszeres, kiegyensúlyozott étkezés. Ha a vércukorszinted 2,2 mmol/l alá csökken egy étkezés halasztása vagy kimaradása esetén, könnyen kialakulhat úgynevezett hipoglikémiás fejfájás.
Dia
A dohányzás számos tekintetben káros hatással van a szervezetedre. Mivel a cigarettában lévő nikotin érösszehúzó hatású, többek között fejfájást is kiválthat. Ráadásul a stressz ellen sem nyújt megoldást!
Dia
A nitrogéntartalmú aminok - melyek egyébként természetes élelmiszer-alkotók - felelősek lehetnek a fejfájás kialakulásáért. Az aminok megtalálhatóak többek között a vörösborban.
Dia
Nem csupán a vörösbor, hanem az érlelt sajtok is tartalmaznak aminokat. Amennyiben a szervezeted nem képes ezeket kellő gyorsasággal lebontani, kínzó fejfájást, migrént okozhatnak.
Dia
A villámláskor jelentkező fejfájásért egyfelől az elektromágneses hullámok lehetnek felelősek. Másfelől a villámlás növelheti a migrént kiváltó légszennyező anyagok - például az ózon - mennyiségét a levegőben. Bővebb információkat korábbi cikkünkben találsz.
