Ezért nem lapos a hasad: 8 ok a kiálló hasfal hátterében

Hasfeszülés? Puffadás? Szélgörcs? Felfúvódás? Nem vagy egyedül, hiszen a has puffadás nem válogat - nemtől, kortól, életmódtól vagy egészségi állapottól függetlenül bárkit érinthet, így sajnos szinte mindenki által jól ismert jelenségről van szó. Szerencsére létezik hatékony megoldás a kellemetlen problémára.

A has feszítő, időnként kifejezetten fájdalmas érzése - főleg, ha ehhez emésztési problémák is társulnak - komoly mértékben megnehezítheti a mindennapokat.

A hasi feszülés okai: ételek, rágózás

A has feszülésnek számos oka lehet, de a legtöbb esetben bizonyos ételek fogyasztásához köthetőek a kellemetlen panaszok. A közismert, fokozott gázképződést okozó zöldségeken, mint például a babféléken, káposztán, karfiolon kívül számos más étel is felelős lehet a feszítő érzésért. Többek között a fehérliszt-tartalmú termékek, a zsíros, erősen fűszeres ételek és a magas rosttartalmú étrend, de ugyanígy a szénsavas italok vagy a rágógumi is okozhat hasfeszülést.

A puffadás okai: gyors étkezés, stressz, mozgáshiány, cukorbetegség, laktóz- és gluténérzékenység

A puffadást kiválthatja a gyors, kapkodó étkezés is: ha nem ülsz le nyugodtan elfogyasztani az ételeidet, ha dolgozol közben, vagy nem rágod meg kellően a falatokat. Ne az étkezések idején spórolj a munka vagy más tevékenység javára, hiszen ez nagyon visszaüt a diszkomfortérzésben.

Egyéb, az életviteleddel összefüggő tényezők is szerepet játszhatnak a puffadásban, mint például a testmozgás hiánya, a stressz, illetve bizonyos egészségügyi problémák, úgymint cukorbetegség és az egyre több embert érintő laktóz-, illetve gluténérzékenység.

Szimetikon - a mielőbbi enyhülésért

Szerencsére nem kell feltétlenül lemondanod kedvenc ételeidről, még ha azok fokozzák is a gázképződést. Léteznek ugyanis olyan készítmények, amelyek hatékonyan enyhítik a puffadást!

Az egyik legjobban bevált hatóanyag a szimetikon, mely felbontja a bélben a puffadást okozó makacs gázbuborékokat. A buborékok felbontásával a gáz kiszabadul, majd természetes módon távozik. A szimetikon hatását tisztán fizikai hatásmechanizmussal fejti ki, a szervezetben nem szívódik fel, így terhesség alatt és szükség esetén hosszabb ideig is szedhető.

• has
• puffadás
• hasfájás
• kezelés
• Életmód