Íme, a 4 leghatásosabb fiatalító táplálék - Fogyaszd őket naponta!
Bár a bőröd hálás a külső hidratálásért, fiatalságát igazán belső táplálással tarthatod fenn.

Ha teljes életet élsz, amihez hozzátartozik a rendszeres sport, az egészséges táplálkozás és az egészséges alvás, de mégsem vagy elégedett bőröd állapotával, akkor ideje bevetned néhány igazán ínycsiklandó fiatalító ételt.

Ezektől nemcsak a kedved lesz jobb, de a rendszeres fogyasztásuk során a tükörbe is elégedetten tekintesz majd.

Gránátalma

A gránátalma igazán gazdag antioxidáns-forrás, mely ellágsavtartalmának köszönhetően könnyedén veszi fel a harcot a szabadgyökökkel. A gyümölcs leve ráadásul olyan anyagokat tartalmaz, amelyek kollagéntermelésre ösztönzik a szervezeted, így bőröd rugalmas és puha marad.

A gránátalma nagy mennyiségű flavonoidot is tartalmaz, valamint bővelkedik káliumban, C-vitaminban és kalciumban is.

Rendszeresen fogyasztva csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, továbbá gyulladásgátló, és lassítja a ráksejtek szaporodását.

Articsóka

Az articsókát már az ókori rómaiak is gyógynövényként használták. Védi a szervezetet a méreganyagokkal szemben, segíti az emésztést, és cinarin falvonoidokban gazdag.

Tisztító, méregtelenítő hatását a bőr is meghálálja, májvédő és egészségmegőrző növény. Leve almasavat, tejsavat és citromsavat tartalmaz.
Használják cellulitisz kezelésére és helyi zsírlerakódás megszüntetésére is.

Zöld tea

A zöld teát igazi csodaszerként tartják számon. Védi bőrödet a káros környezeti hatásoktól, katekin és polifenol hatóanyagai kisimítják a ráncokat. Csersavtartalma feszesít, védi a bőr savköpenyét, eloszlatja egyenetlenségeit, gyulladásgátló anyagai az érzékeny bőr számára nyújtanak enyhülést.

Külsőleg alkalmazva frissít, regenerál és hidratál, de fogyaszthatod a reggeli kávé helyett is. Garantáltan jól indul vele a nap.

Avokádó

Az avokádó B-, C-, és E-vitaminokban gazdag, magas olajtartalmú gyümölcs. A száraz bőr kiváló ápolószere. Tartalmaz vasat, magnéziumot, nátriumot és béta-karotint is. Kiváló luteinforrás, amely a szem egészségét biztosítja azáltal, hogy megvédi a káros napsugaraktól.
Nemcsak táplálékként, de pakolásként használva is ellátja a bőrt hidratáló és tápláló anyagaival.

Ezt is szeretjük