Íme, a 4 leghatásosabb fiatalító táplálék - Fogyaszd őket naponta!
Bár a bőröd hálás a külső hidratálásért, fiatalságát igazán belső táplálással tarthatod fenn.

Ez is érdekelhet

Azért dolgozom, hogy a Tiliána legyen a vendégek kedvenc szállodája (x)

10 ok, hogy miért Máltán tanulj angolul (x)

Jázmin felépülése az agysérüléséből (x)

Az orvos nem hitt a szemének (x)

beauty and style

A legszebb kézitáskák árral, lelőhellyel: a 80-as évek kedvenc táskafazonja a legdivatosabb idén »

Zsírégető, immunerősítő ital, ha nem vagy oda a teákért: pörgeti az anyagcseréd, és feltölt C-vitaminnal »

Gyönyörű esküvői ruhák talpig csipkéből: lélegzetelállítóan nőiesek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha teljes életet élsz, amihez hozzátartozik a rendszeres sport, az egészséges táplálkozás és az egészséges alvás, de mégsem vagy elégedett bőröd állapotával, akkor ideje bevetned néhány igazán ínycsiklandó fiatalító ételt.

Ezektől nemcsak a kedved lesz jobb, de a rendszeres fogyasztásuk során a tükörbe is elégedetten tekintesz majd.

Gránátalma

A gránátalma igazán gazdag antioxidáns-forrás, mely ellágsavtartalmának köszönhetően könnyedén veszi fel a harcot a szabadgyökökkel. A gyümölcs leve ráadásul olyan anyagokat tartalmaz, amelyek kollagéntermelésre ösztönzik a szervezeted, így bőröd rugalmas és puha marad.

A gránátalma nagy mennyiségű flavonoidot is tartalmaz, valamint bővelkedik káliumban, C-vitaminban és kalciumban is.

Rendszeresen fogyasztva csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, továbbá gyulladásgátló, és lassítja a ráksejtek szaporodását.

Articsóka

Az articsókát már az ókori rómaiak is gyógynövényként használták. Védi a szervezetet a méreganyagokkal szemben, segíti az emésztést, és cinarin falvonoidokban gazdag.

Tisztító, méregtelenítő hatását a bőr is meghálálja, májvédő és egészségmegőrző növény. Leve almasavat, tejsavat és citromsavat tartalmaz.
Használják cellulitisz kezelésére és helyi zsírlerakódás megszüntetésére is.

Zöld tea

A zöld teát igazi csodaszerként tartják számon. Védi bőrödet a káros környezeti hatásoktól, katekin és polifenol hatóanyagai kisimítják a ráncokat. Csersavtartalma feszesít, védi a bőr savköpenyét, eloszlatja egyenetlenségeit, gyulladásgátló anyagai az érzékeny bőr számára nyújtanak enyhülést.

Külsőleg alkalmazva frissít, regenerál és hidratál, de fogyaszthatod a reggeli kávé helyett is. Garantáltan jól indul vele a nap.

Avokádó

Az avokádó B-, C-, és E-vitaminokban gazdag, magas olajtartalmú gyümölcs. A száraz bőr kiváló ápolószere. Tartalmaz vasat, magnéziumot, nátriumot és béta-karotint is. Kiváló luteinforrás, amely a szem egészségét biztosítja azáltal, hogy megvédi a káros napsugaraktól.
Nemcsak táplálékként, de pakolásként használva is ellátja a bőrt hidratáló és tápláló anyagaival.

Ezt is szeretjük