Este 10 óra után tör rád az éhség? Az éjszakai evés betegség tünetei

Egy, a Cell Reports nevű tudományos magazinban megjelent kutatás szerint az úgynevezett éjszakai evés szindróma - Night Eating Syndome - mögött genetikai probléma húzódhat meg.

A háttérben a PER1 gén hibás működése áll, melynek feladata, hogy szinkronizálja az alvási és evési mintákat. Egérkísérletekkel bizonyították, hogy amikor kikapcsolták a PER1 gént, az állatok éjszaka - alvás helyett is - ettek.

A betegség tünetei közé tartozik, hogy az érintett nem képes ellenállni az evésnek késő este, illetve súlyosabb esetben úgy ébred fel éjszaka, hogy étel nélkül nem képes visszaaludni. Jó hír, hogy szakértők becslései szerint az emberek mindössze 1-2%-át érinti ez a probléma, a többi esetben inkább rossz beidegződések, illetve az önuralom hiánya vezet az éjszakai evéshez, valamint az ahhoz köthető súlyproblémákhoz.

Még mi okozhat túlsúlyt?

Természetesen nem kell mindent a génekre fogni. Érdemes alaposan szemügyre venned az alábbi galériát, talán több dolog is igaz lesz rád.

• kutatások
• éjszakai evés
• Életmód