Egy igazán hatékony zsírbontó ital: a búzafűlé

Felejtsd el a mohó szigorral szerkesztett, megvonásokon alapuló étrendeket, és helyette iktasd be mindennapjaidba az egyik leghatékonyabb zsírgyilkos nyers zöldet, a búzafű friss levét. Persze ne gondold, hogy ez kiváltja az egészséges étrendet: egy nagy adag töltött káposzta felfalása még akkor is súlygyarapodással jár, ha utánaküldesz fél liter búzafűlevet.

Ám ésszerű keretek között megtervezett menüd táplálékkiegészítőjeként vagy akár az étrended egyik fő alkotórészévé téve is megállja a helyét.

Építsd be a mindennapokba, ha szeretnéd felgyorsítani a fogyást, kisöpörni a mérgeket a szervezetedből, és értékes tápanyagokkal biztosítani a kiegyensúlyozott emésztést.

Élénk anyagcsere, feszes vonalak

A természetes búzafűlé úgy hat energiakatalizátorként, hogy közben nullkalóriával táplál, és a sav-bázis egyensúly helyreállításával segíti az emésztést. Emésztőenzimjeinek köszönhetően gyorsul az anyagcsere, és megszűnnek a nehezebb ételek lebontását kísérő nehézségek, kellemetlen tünetek.

Megbirkózik az emészthetetlen, mérgező anyagokkal is, így a nyomasztó teltségérzet, szorulás és egyéb emésztési panaszok teljesen elmaradnak, de a fogyókúra alatti farkaséhségtől is megszabadulhatsz.

Mivel nagyszerű fehérjeforrás, amellett, hogy fogyasztásával karcsúsodsz, formásabb és szálkásabb izmokat is építhetsz. Huszonöt százalékos fehérjetartalmával maga mögé utasítja a húsokat is, a megfelelő arányban tartalmazza az összes esszenciális aminosavat.

Ásványianyag-, klorofill-, A-, B- és C-vitamin-forrás is, vagyis mindent megkap tőle a szervezet, amire szüksége van az optimális működéshez.

Fogyasztási alternatívák

Háromnapos tisztító böjthöz

Ha úgy érzed, szervezeted teljesen kimerült, emésztőrendszered pedig már a könnyű diétás falatokkal is képtelen megbirkózni, akkor intenzív méregtelenítő búzafűböjtre lehet szükséged, amely három napig tart.

Ilyenkor hanyagolnod kell minden szilárd táplálékot, csakis folyadék, ebben az esetben búzafűlé és zöldséglevek szerepelhetnek az étlapodon. Naponta háromszor, a főétkezések helyett igyál egy-egy deciliter frissen préselt búzafűlevet.

Fontos, hogy ezután legalább félóráig semmit se vegyél magadhoz, később akár nagyobb mennyiségben is kortyolgathatsz frissen turmixolt zöldségleveket - a sárgarépa, az uborka, a káposzta, a zeller a legjobb tisztítók - és szénsavmentes ásványvizet.

Legjobb a kúrát hétvégére időzíteni, amikor sokat pihenhetsz, és nem végzel megerőltető testmozgást.

Meglátod, hétfőre fizikailag és szellemileg is felfrissülsz, a mérgekkel terhelt szervezet kitisztul, a fogyás pedig pillanatok alatt beindul.

Kéthetes fogyókúrához

Bármilyen típusú is legyen, kéthetes diétához bedobhatod segédletként a búzafűlé erejét, mivel felturbózza a fogyókúra hatását. Ebben az esetben elég reggelente fogyasztanod. A legjobb, ha otthon neveled a búzafüvet. A 10-15 centiméterre nőtt friss fűből présgép segítségével tömény levet nyersz, amelyet lehetőleg húsz percen belül el kell fogyasztanod, különben veszít a fontos tápanyagokból.

Arra is ügyelj, hogy a frissen vágott búzafű is csak korlátozott ideig, maximum egy hétig áll el a hűtőszekrényben. Eleinte ne fogyassz többet napi fél deciliter vízzel hígított mixnél, ha nem szeretnéd hígítani, akkor pedig 0,2-0,3 deciliter a kezdő mennyiség. Később, ha már megszokta a szervezeted, emelheted az adagot napi egy-másfél deciliterre.

Amit az anyagcseréről tudni kell

A búzafűlé jótékonyan hat az emésztésedre, de hogyan is működik pontosan az anyagcsere, illetve miként befolyásolhatja a testsúlyodat? Nézd meg videónkat, melyből mindent megtudhatsz!

Ha pedig szeretnéd kicsit megbolondítani, változatosabbá tenni búzafüves italodat, keverhetsz green smoothie-kat és vitamixeket is: a szokásos adag búzafűlé, egy-két sárgarépa, két szál zeller és fél bögre lucernacsíra hozzáadásával szuper egészséges zöldturmix készíthető.

De frissítő, édes gyümölcskoktélhoz almát, ananászt vagy narancsot is mixelhetsz búzafűlével, isteni fogyi-shake-et kapsz.

• méregtelenítés
• ásványi anyag
• fogyasztó praktikák
• anyagcsere-javító szer
• Életmód