Rákkeltő, és árt az agynak: ha te is használod, ezekkel váltsd ki!

Dióolaj - jótékony hatását a benne lévő többszörösen telítetlen zsírsavnak köszönheti. Külön bónusz, hogy van benne linolsav, ami erősíti az immunrendszert és szabályozza a hormonháztartást is. Maga a dió is jó a szív- és érrendszeri betegségekre, és az olaja nemcsak belsőleg fejti ki áldásos tevékenységét, hanem belélegezve aromaterápiaként is alkalmazható. Táplálkozástudósok a dióolaj koleszterincsökkentő jellegét is kimutatták.

Tökmagolaj - itthon a legelérhetőbb az exkluzív olajfajták közül a tökmagolaj, amely nemcsak telítetlen, hanem többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavakban gazdag. Hidegsajtolással készül, ami azért fontos, mert ezáltal őrzi meg magas ásványianyag- és vitamintartalmát. Belgyógyászok ajánlják, mert bizonyítottan enyhíti a prosztatamegnagyobbodás tüneteit.

Szőlőmagolaj - kiváló élettani hatásokkal rendelkezik. Bioaktív hatóanyagai, mint például a bioflavonoid, erőteljes gyógyító jelleggel bírnak. Így pozitív hatással vannak a szív- és érrendszerre, és rákmegelőző munkát is kifejtenek a szervezetben. Beltartalmi értékeit tekintve az egyik leghatékonyabb antioxidáns, lassítja az öregedés folyamatát is.

Kókuszolaj - a kókuszolaj jótékony omega-3 zsírsavval van tele, ami kedvezően befolyásolja a koleszterinszintet. Egyedülálló sajátossága a laurinsav, amely az anyatejben is előfordul. Ezért érthető, hogy ennek az olajfajtának baktérium- és vírusölő hatása is van, ezáltal felvértezi a szervezetet a betegségek és fertőzések ellen.

Olívaolaj - az olívaolaj rendkívül gazdag antioxidánsokban, ami megköti a szabad gyököket, ezért egészségmegőrző tulajdonságai vannak. Létfontosságú esszenciális zsírsavat, F-vitamint tartalmaz, ami a sejthártyát építi. Érdemes extra szűz verziót választani, mert az jobban megtartja fitoszterin- és lecitintartalmát, mely összetevők csökkentik az LDL, vagyis az ártó koleszterin szintjét.