Candida elleni táplálékok

A szigorú Candida-diéták szinte minden szénhidrátot, cukrot, élesztővel, tartósítószerrel készült táplálékot kiiktatnak az étrendből, követésük komoly önfegyelmet igényel.

Amennyiben nem érzed indokoltnak, hogy belevágj egy ilyen komoly étrendi váltásba, ám időről időre tapasztalod magadon a Candida-gomba elszaporodásának tüneteit, már néhány apróbb változtatással is sikered lehet.

Táplálékok Candida-fertőzés ellen

Bár a Candida nevű élesztőgomba normál körülmények között is jelen van az emberi szervezetben, a túlzott stressz, tartósítószerben és finomított cukorban gazdag élelmiszerek rendszeres fogyasztása, antibiotikumkúra következtében elszaporodhatnak. Ilyenkor olyan kellemetlen tünetekkel hívják fel magukra a figyelmet, mint az állandó fáradtság, hullámzó kedélyállapot, visszatérő gombás hüvelyfertőzés, emésztési problémák. A következő táplálékokat érdemes akár naponta többször is fogyasztanod, ha szeretnéd kordában tartani a szervezetedben élő élesztőgombákat.

A fokhagymát nemcsak influenza, hanem gombás fertőzés esetén is érdemes bevetned. Lehetőleg nyersen fogyaszd - például pirítósra kenve -, de ha nagyon nem kedveled az aromáját, kipróbálhatod fokhagymakapszulát is.

Fotó: Getty Images

1/

Glutén Alarm gyorsteszt

3 890 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Vashiány gyorsteszt

3 890 Ft

Vércsoport meghatározó teszt

3 990 Ft

Panarom Meditation illóolaj-keverék párologtatóba

3 240 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Allergia gyorsteszt

3 890 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Még több termék

Borító- és ajánlókép: Getty Images