Túlsúly és lassú anyagcsere ellen: még mire használd a borsmentateát?
Fogyassz naponta többször borsmentát a karcsúságért!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ajakosvirágúak - Laminacee - családjába tartozó borsmenta - Mentha piperita - több ezer éves múltra tekint vissza: a növény maradványait az ősi egyiptomi sírokban is megtalálták.
A történelem során elsősorban a növény emésztésjavító, epeserkentő és görcsoldó hatását használta fel a népi gyógyászat.
Botanikai leírás
A borsmenta körülbelül kilencven centi magasra növő, évelő növény. Szára elágazó, legtöbbször kopasz, és gyakran lilás árnyalatú. Levelei hosszúkás tojásdadok, virágzata lilás. A valódi borsmentán kívül létezik számos rokon faj, melyeknek hatásspektruma részben megegyezik.
A természetgyógyászatban a szárított borsmentalevelet és a borsmenta frissen szedett, virágzó ágvégekből vízgőz-desztillációval nyert olaját használják. A növény fő hatóanyaga az illóolaj - legfontosabb alkotóeleme a mentol.
Borsmenta túlsúly és lassú anyagcsere ellen
Amennyiben szeretnél megszabadulni pár plusz kilótól, érdemes beiktatnod a diétás étrendbe a borsmentát.
A benne lévő mentol ugyanis serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, valamint javítja az emésztési folyamatokat. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően orvosolja az emésztőrendszerben kialakult kisebb gyulladásokat, melyek nehezítik a diéta sikerét.
Így készítsd a borsmentateát!
Két-három teáskanál szárított levelet forráz le 1,5 dl vízzel, majd hagyd állni tíz percig. Ezt követően szűrd le, és fogyaszd el, mielőtt kihűlne. Ha a cél az anyagcsere gyorsítása és a fogyás, akkor ne ízesítsd se cukorral, se mézzel - legfeljebb pár csepp citrommal. Fogyaszd naponta három alkalommal, főétkezések előtt.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Még mire jó a borsmenta?
A közkedvelt gyógynövényt használják még irritábilis bél szindróma kezelésére, nátha, köhögés, gyomorgörcs és szájszag ellen. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogyan használhatod ki még jobban a borsmenta gyógyító erejét.
Cikkünk megírásában Dr. Jörg Grünwald és Christoph Jänicke Zöldpatika című könyve segített.
OLVASD EL EZT IS!
- fogyasztó praktikák
- emésztésserkentő szer
Vízhajtó, emésztésjavító, méregtelenítő
- tea
- gyógynövény
