Erőfeszítés nélkül fogynak a kilók! 5 trükk, amitől kora reggel felpörög az anyagcsere

Ezekkel az egyszerű módszerekkel elősegítheted a fogyást.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az 53 éves brit híresség zseniális szetteket visel: nőies stílusára mindenki felfigyel
A hét szettje: a 66 éves Sharon Stone új szintre emelte a virágminta viselését
1000 lépés 10 perc alatt, és ki sem kell mozdulni: kalóriaégető edzés, ami segít a fogyásban

Top olvasott cikkek

01

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
02

Több mint havi 40 ezer forintot igényelhetsz az államtól, ha ez igaz rád: kevesen ismerik a kedvezményt
03

A Magyar Televízió gyönyörű bemondónőjét bolti lopáson kapták: azonnal kirúgták Szádvári Gabriellát
04

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
05

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat

A plusz kilókkal szembeni küzdelmet apró, de hatásos trükkökkel sikeresebbé teheted. A hangsúlyt a reggelre helyeztük, hiszen ebben a napszakban bizonyos módszerek segítségével felpörgetheted az anyagcserédet. Próbáltad már ezeket?

Igyekezz a délelőtti órákban minél több időt tölteni napon. Ez egyrészt a D-vitamin-szinted miatt fontos, másrészt az Északnyugati Egyetem kutatása szerint a délelőtti napfény csökkenti a szervezet melatoninszintjét, illetve segít beindítani az anyagcserét. További részleteket korábbi cikkünkben találsz.