Ezeket idd a rák ellen! Képeken 7 antioxidáns tea

A zöld tea gyógyhatását elsősorban a benne lévő polifenoloknak köszönheti. Ez az antioxidáns egyfelől hatékony a daganatos betegségek kialakulása ellen, másfelől a szív- és érrendszeri problémák megelőzésében játszik jelentős szerepet. Így készítsd  a zöld teát!

A fehér tea kétszer olyan erős antioxidáns hatású ital, mint a zöld tea. Ennek oka, hogy a fehér tea a legkevésbé feldolgozott teaféle, így polifenol-tartalma - mely hatékony antioxidáns - maximális. A tealeveleket nagyjából 70 fokos vízzel öntsd le, hagyd állni öt percig, majd fogyaszd melegen. Tudj meg többet a fehér teáról!

A matéteában található koffeinszármazékok az Illinoisi Egyetem kutatásai szerint segítenek csökkenteni a vastagbéldaganat kialakulásának kockázatát. A tea elkészítése: egy csésze matéteához egy teáskanálnyi teafüvet használj, amit körülbelül 70 fokos vízzel önts le, majd öt perc után szűrj le. Tudj meg többet a Dél-Amerikából származó matéteáról!

A Dél-Amerikában őshonos, lapacho nevezetű fa gyógyhatású alkotórészei közül a legtöbbet tanulmányozott a lapakol nevű anyag. Ez a vegyület számos egészségügyi probléma ellen védelmet nyújthat, természetgyógyászok szerint rákellenes hatású. Két teáskanál lapachofakérget forrázz le egy liter vízzel, hagyd állni 15 percig, majd fogyaszd. A teát hat hétig ihatod, aztán hat hét szünetet kell tartani. Tudj meg többet a növényről!

A minőségi fekete tea sok antioxidáns hatású polifenolt tartalmaz. Annak érdekében, hogy a tea rákellenes hatását kiélvezhesd, vásárolj gyógynövény- illetve teaboltban, ne a filteres változatot fogyaszd. Elkészítése: egy teáskanál teafűre önts két deciliter forró vizet, majd hagyd állni három-öt percig - ha ennél tovább áztatod, a tea kellemetlen, kesernyés ízű lesz. Tudj meg többet a fekete teáról!

Talán még nem hallottál a Peruból származó lila kukoricáról, mely erős antioxidáns tulajdonságának köszönhetően rákellenes és szívvédő hatású. Gyógynövényboltokban vásárolhatod meg, ahol a pontos elkészítési módról is tájékoztatást kaphatsz.

A Dél-Afrikából származó rooibos koffeinmentes, tehát egész nap fogyaszthatod. Antioxidáns hatású, emellett remek zsírégető. Készíts fél liter teát: egy teatojásnyi teafüvet önts le másfél deci forrásban lévő vízzel, hagyd ázni tíz percig, majd adj hozzá ugyanennyi narancslevet, illetve két deci ásványvizet.  Tudj meg többet a rooibosról!