A koffein ellensúlyozza az alkohol hatását? 4 durva tévhit a kávéról

Sokan minden nap elfogyasztanak néhány csésze kávét, ám az aromás ital hatásaival nincsenek pontosan tisztában. Cikkünk a kávéval kapcsolatos négy gyakori tévhitet leplez le. További tényeket és mítoszokat olvashatsz WebMD oldalán.

A koffein ellensúlyozza az alkohol hatását

Talán veled is előfordult már, hogy az ebédhez megittál egy pohár bort, majd miután befejezted az étkezést, ittál egy csésze kávét, és azt gondoltad, ezzel ellensúlyoztad az alkohol hatását. Nos, ilyen esetekben nem szerencsés volán mögé ülnöd.

Bár az elfogyasztott kávé után úgy érezheted, semlegesítetted az alkohol befolyását, ez valójában nincs így. Ilyenkor a koffein serkentő hatását érzed, ám a vezetéshez szükséges reakcióidőd még nincs az optimális szinten.

A koffeinnek nincsenek pozitív egészségügyi hatásai

Sokan gondolják, hogy a koffeinnek nincsenek egészségügyi szempontból pozitív hatásai. Pedig túl azon, hogy fokozza az éberséget, és gyulladáscsökkentő hatású, az immunrendszer működését is támogatja.

Egyes vizsgálatok szerint allergiás betegségek esetén is érdemes kávét fogyasztani, mivel a koffein csökkenti a tünetekért felelős hisztamin koncentrációját a vérben.

Természetesen mindez nem azt jelenti, hogy bármennyi kávét ihatsz, hiszen nagy mennyiségben ártalmas lehet a koffein a szervezet számára. Kattints korábbi cikkünkre, és megtudhatod, mennyit érdemes fogyasztanod.

A kávé növeli a szívbetegségek kockázatát

Mivel a koffein átmenetileg megemelheti a vérnyomást, sokáig úgy tartották, hogy keringési rendellenességekben szenvedők nem fogyaszthatnak kávét. A szűretlen - például török típusú - kávék a bennük lévő kávéolajok miatt valóban veszélyesek lehetnek, ám ha szűrőpapíron átszűröd, ezt a hatást is könnyen kiküszöbölheted.
Napi egy-két csésze kávé fogyasztása esetén szakértők nem mutattak ki szívre és érrendszerre gyakorolt káros hatást. A vérnyomás emelkedése csak a kávéfogyasztást követő egy órán belül mutatható ki. Természetesen, amennyiben felmenőid között komoly keringési rendellenességek fordultak elő, úgy ajánlott konzultálnod orvosoddal.

Csak a kávé, a tea és az energiaitalok tartalmaznak koffeint

Ha koffeinfogyasztásról van szó, valószínűleg neked is a fekete tea, a kávé, a kóla és az energiaitalok jutnak eszedbe. Pedig a koffein jelen van néhány fájdalomcsillapító tablettában - például Panadol Extra - és meghűlés elleni szerben is. Ennek oka, hogy a koffein enyhe fájdalomcsillapító hatással bír, valamint más fájdalomcsillapító vegyületek hatékonyságát is növeli. A tablettákon kívül pedig a dió és a kakaó is tartalmaz egy kevés koffeint.

• megelőzés
• kávé
• tévhit
• Életmód