A gerincsérv első tünetei: fájdalom, zsibbadás, érzészavar
Ha a te hétköznapjaidat is megkeserítik a panaszok, nem mindegy, mikor fordulsz orvoshoz!
Egy nemzetközi felmérés adatai szerint a fejlett országok lakosainak nagy része küzd élete során - különösen a mozgásszegény életmód miatt - hosszabb-rövidebb ideig gerincbántalmakkal. Ezek a panaszok legtöbbször nyak-, hát- vagy derékfájás formájában jelentkeznek.
Gerincsérv tünetei
Talán neked is ismerős az érzés: a fájdalom hirtelen tűnik elő a semmiből - egy rossz mozdulat vagy stresszes időszak nyomán. De az is előfordulhat, hogy régóta együtt élsz már a fájdalommal, és egyre határozottabban keseríti meg életedet.
Jellegzetes tünetek
- Korlátozott mozgás.
- Lokális gerincfájdalom.
- Végtagzsibbadás, érzészavar.
- Végtagokba kisugárzó fájdalom.
- Nyaki vagy ágyéki gerincfájdalom.
Ha a tünetek túlontúl ismerősek, joggal gyanakodhatsz gerincsérvre. Ilyenkor a gerinccsigolyák közötti porckorongokkal van probléma. A porckorongok egy puhább belső és egy keményebb külső részből állnak. Belső részük biztosítja a gerinc rugalmasságát, külső, keményebb burkuk pedig terhelhetőségét. Gerincsérv esetén ez a puhább belső rész kiszakad a keményebb burokból, és nyomja az idegeket. A beteg ilyenkor a fájdalmat attól függően érzi nyak-, hát- vagy deréktájékon, hogy hol történt a porckorong sérülése. Ezenkívül a fájdalom - akár zsibbadás formájában is - kisugározhat a lábakba, a karokba, de akár az ülőidegre is. Utóbbi esetben a gerincsérv akadályozhatja akár a húgyhólyag vagy a belek működését is.
Gerincvédő tanácsok
- Gerincfájdalom esetén felejtsd el a magas sarkú cipő viselését. Ha nagyon ragaszkodsz hozzá, akkor se hordd napi 1-2 óránál többet, mert nagyon megterheli a gerincet.
- Bevásárláskor, cipekedéskor próbáld a két oldaladra jutó súlyt egyenletesen elosztani.
- Ha teheted, ne állj sokáig egy helyben, mert ez a testhelyzet rendkívüli módon megterheli a gerincedet, valamint a medence izomzatát.
- Óránként egyszer kelj fel, és nyújtózz kicsit, ha ülőmunkát végzel.
- Otthon járj mezítláb!
- Reggel, a felkelést követően óvatosan nyújtózz, tornázz kicsit. Fokozatosan járasd be izmaidat, ízületeidet.
- Figyelj oda testsúlyodra, és ne feledkezz meg a testmozgásról!
Előzd meg az ülőmunka okozta betegségeket!
A gerincsérv kialakulása - köszönhetően az ülőmunkának - mind korábbi életkorokra tolódik. Nézd meg, mit kellene tenned ellene!
A műtét elkerülhető
A gerincsérv a kevésbé súlyos esetekben visszahúzódhat, így a fájdalom is megszűnik. Épp ezért az orvosok általában inkább a komplex, hosszadalmasabb kezelést ajánlják - mellyel jó esetben elkerülhető a műtét. Fontos a több napos ágynyugalom, a fájdalom- és gyulladáscsökkentő szerek alkalmazása.
Ez a mozgásszegény életmód azonban kizárólag az erős fájdalommal kísért időszakra korlátozódik. Amint a tünetek enyhülnek, fontos szerephez jut a napi rendszerességgel végzett, egyénre szabott gyógytorna. Ha a gerincsérv a nyaki szakaszra koncentrálódik, a betegnek támasztó gallért kell viselnie, mely nyújtja a csigolyák közti részt, csökkentve ezzel a terhelést.
Súlyosabb esetek
Ha azonban súlyosabb - érzékkiesésekkel, izomgyengeséggel, vizelési és székelési zavarokkal tarkított - gerincsérvről van szó, a türelmes kezelés nem hoz enyhülést. Ilyenkor műtéti eljárás során távolítják el a sérült porckorongot. Általában mikrosebészeti eljárással végzik a műtétet. Ebben az esetben az operáció során csupán egy kis vágást ejtenek, melyen keresztül eltávolítják a porckorongot.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
A műtétet követően a betegség kiújulása megelőzhető rendszeresen végzett gyógytornával, masszázzsal, a megfelelő testsúly megőrzésével, valamint a gerincoszlop kímélésével.
OLVASD EL EZT IS!
![no nyak](http://kep.index.hu/1/0/1376/13761/137613/13761352_701278_3335747e1134a562d53ed495d6b49c85_wm.jpg)
- tünetek és betegségek
- gerincbetegség
Ropogó nyak huszonévesen
![no gepel](http://kep.index.hu/1/0/1373/13736/137360/13736050_696148_9ac9b06530f0e214ce1d17d9ec46b97b_wm.jpg)
- tünetek és betegségek
- gerincbetegség
2 súlyos betegség az állandó zsibbadás hátterében
![furdoruha no](http://kep.index.hu/1/0/1372/13723/137236/13723636_693774_60865474d7a1a6e45db7f487698ad39a_wm.jpg)
- tünet
- gerincbetegség