A 10 leggyakoribb étkezési baki, amitől garantáltan elhízol

A fogyókúra lemondásokkal jár, ráadásul azáltal, hogy kevesebbet eszel, még nem fogod beindítani a zsírégetést, hosszú távú eredményt pedig egészen biztosan nem érsz el. A túlsúly oka ugyanis sokszor nem is az elfogyasztott kalóriákban, hanem bizonyos étkezési szokásokban keresendő.

Íme, a leggyakoribb bakik, melyeket szinte mindenki elkövet, miközben nem is gondol rá, milyen károkat okoz a tápanyag-hasznosításban.

Még több hétköznapi tipp a fogyásért

A fogyókúra nem csupán lemondásokkal jár - bizonyos dolgokat nem megvonnod kell a testedtől, hanem meg kell adnod számára, hogy beindíthassa zsírégető motorját. Kattintsd végig képgalériánkat, hogy megismerd ezeket.

• túlsúly
• elhízás okai
• fogyasztó praktikák
• fogyókúrás tévhit
• Életmód