10 étel, ami megduplázza a fogyást

Az uborka alig tartalmaz kalóriát, viszont nyugtatja a beleket, és nagyon laktató.

A retek az egyik legerősebb vízhajtó zöldség, vitaminjai pedig megkönnyítik a zsíranyagcserét.

A zeller élelmi rostjai gondoskodnak a salaktalanításról.

A meggyben található savak fertőtlenítik az emésztésért felelős szerveket, vitaminjai pedig kimossák a megrekedt vizet.

A karalábét már az ókorban is a legerősebb emésztésserkentő, méregtelenítő ételek között tartották számon.

A grépfrút rostjai megdagadnak a gyomorban, így hosszú időre eltelítenek.

A paradicsom nemcsak a béltisztításért, de a vízhajtásért is felel.

A csípős paprikában található kapszaicin gyorsabb anyagcserére sarkallja a kiválasztó szerveket.

A joghurt helyreállítja a bélflórát, így megkönnyíti az anyagcserét és megszünteti a puffadást.

Az ánizzsal izgalmasabbá teheted a diétádat, bélfertőtlenítő, emésztéskönnyítő tulajdonsága miatt pedig meg is gyorsíthatod azt.