6 dolog, ami meghosszabbítja az életedet! Valódi 100 évesek ajánlják!

A világon a valaha élt - regisztrált - leghosszabb életű ember a francia Jeanne Calment. 1875. február 21-én született, és 1997. augusztus 4-én hunyt el, 122 évesen. Sportos életet élt - százéves koráig biciklizett -, elsősorban ennek köszönhette, hogy ilyen szép kort ért meg. Ugyanakkor nem vetette meg a káros szenvedélyeket sem, bár mértéket tartott: 117 éves koráig időnként elszívott egy-egy szál cigarettát.

A pennsylvaniai Sarah Knauss 1880. szeptember 24-én született, és 119 éves korában, 1999. augusztus 4-én hunyt el. Lánya, Kathryn Sullivan Knauss szerint hosszú életét egész egyszerűen hihetetlen nyugodtságának köszönhette.

A japán Misao Okawa évekig viselte a világ legidősebb élő embere címet. 1898. március 5-én született, és 2015. április 1-jén hunyt el, 117 éves korában. Saját bevallása szerint hosszú életének titka a sok alvás és a rendszeres halfogyasztás volt.

A dán-amerikai Christian Mortensen 1882. augusztus 16-án született, és 1998. április 25-én hunyt el, 116 éves korában. A 115. születésnapján a hosszú életre vonatkozóan a következő tanácsot adta: "Egy jó szivar, sok víz, semmi alkohol, pozitív életszemlélet és sok-sok éneklés. Ezek sokáig életben tartják az embert."

Besse Cooper 1896. augusztus 26-án született, és 2012. december 4-én hunyt el, 116 évesen. A következőket javasolta mindazoknak, akik hosszú életre vágynak: "Törődj saját magaddal, és táplálkozz egészségesen. Bánj úgy másokkal, ahogyan szeretnéd, hogy veled bánjanak. Dolgozz keményen, és szeresd, amit csinálsz."

A Puerto Ricó-i Emiliano Mercado del Toro 1891. augusztus 21-én született, és 2007. január 24-én hunyt el, 115 éves korában. Hat hétig viselhette a világ legidősebb embere címet. Saját bevallása szerint hosszú életének titka egyszerűen a humor.