2024. április 26., 08:00
A köldök alatti puha területet veszi célba, felülések nélkül: 10 perces karcsúsító edzés
Az alhas területe is szépen formálható karcsúsító edzés segítségével, de nem mindegy, hogy milyen gyakorlatokat alkalmazol. Nem kell felüléseket végezni ahhoz, hogy laposabb és tónusosabb legyen a terület.
