március 22., 08:36
Komoly egészségügyi problémákat okoz a hiánya, elegendőt és megfelelő időpontokban kell inni ahhoz, hogy igazán harmonizálja a szervezet működését.
2024. október 16., 17:36
A megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagra szükség van az edzésekhez, hogy megőrizd az egészséged.
2022. április 12., 17:36
Sokan használnak az edzések előtt pörgetőt, de azt már annál kevesebben tudják, hogy milyen összetevőkből állnak.
2022. február 17., 09:06
Edzések előtt érdemes feltölteni az energiaraktárakat, és erre gyors megoldásként szolgálhatnak a kuszkuszból készült fogások.
2020. október 19., 09:26
Mit fogyassz a különböző edzéstípusok előtt és után?
