Folyamatos fogyás éhezés nélkül: a 80/20-as szabály hosszú távon tartható étrend
Ha nem szereted számolgatni a kalóriákat, mégis fogynál, ez az étrend megfelelő lehet számodra.
Összesen 3 találat.
Ha nem szereted számolgatni a kalóriákat, mégis fogynál, ez az étrend megfelelő lehet számodra.
Nem lehet mindig minden étkezés tökéletes, de valahol meg kell húzni a határokat.
Még mielőtt beiktatsz egy csalónapot, vagy teljesen feladod, gondolj ezekre!