Ezt kéri az EMMI az idősektől - És mit tehetnek értük a fiatalok?

A COVID19 járvány legérintettebb és legveszélyeztetettebb embercsoportja az idősek és a krónikus betegek.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Ráncok, pattanások ellen is jó, hámlaszt és feszesít: az almaecet univerzális szépítőszer
Mindig divatos és könnyű nőiesen viselni: pliszírozott szoknya 8 izgalmas variációban
4 divatos színárnyalat, amire Letícia királyné sem mond nemet: ilyen sikkesen viseli őket

Top olvasott cikkek

Az idősek és a krónikus beteg számára a szakmai ajánlás egyértelműen az otthon maradás, a személyes társas érintkezések nullára csökkentése.

Ez a helyzet azonban felveti az idősek életének támogatásának, segítésének témakörét, amit csak közösen, a fiatalabbak segítségével lehet megoldani.

COVID-19 vírusfertőzéssel kapcsolatban

Az új koronavírus (COVID-19) járvány legveszélyeztetettebb csoportja az idősek, elsősorban 60 év felettiek! Az ő egészségük, életük védelmében el kell érni, hogy az idősek otthonukon kívül ne érintkezzenek senkivel! Még a szomszéddal se találkozzanak!

A COVID-19 fertőzés fő forrása az emberről-emberre való terjedés, mely:

jellemzően cseppfertőzéssel és a fertőzött váladékokkal történő direkt vagy indirekt kontaktussal
köhögés, tüsszentés által levegőn keresztül történik, de
kézre került nyál, tüdőből vízpára révén szinte mindenen keresztül, amihez a fertőzött személy keze hozzá ér.

A betegség lefolyása (minden életkor átlagában – az időseknél eltolódik a súlyosabb felé):

Enyhe vagy közepes: az esetek 80%-ban
Súlyos: az esetek 14%-ban
Kritikus: az esetek 6%-ban (légzési elégtelenség, sokk, többszervi elégtelenség)

A halálozási arány életkor szerint bontva (eddigi kínai adatok alapján):

0-9 év között: 0%
10-19 év között: 0.2%
20-29 év között: 0.2%
30-39 év között: 0.2%
40-49 év között: 0.4%
50-59 év között: 1.3%
60-69 év között 3.6%
70-79 év között 8.0%
80 év felett: 14.8%

Segítsük az idősek életét

Az idősek másokkal való érintkezésének elkerülése csak akkor valósulhat meg, ha fiatalabbak segítik az életüket. Ehhez a társasházon, utcán, lakóközösségen, egyházközösségen belül:

Szervezzék meg és intézzék helyettük a napi bevásárlást – étel-ital, kiemelten a zöldség és gyümölcs, higiéniás áruk!
Menjenek el helyettük gyógyszertárba, váltsák ki a gyógyszereiket!

Fontos: a szabadban lét, szabad levegőn séta, kertészkedés ajánlott – de csak egyedül! Így

ha kell, a fiatalabbak vállalják át tőlük a kutyák sétáltatását!
Ha kell, vigyék le, vigyék ki helyettük a szemetet!
Ellenőrizzék minden nap, hogy minden rendben van-e velük!
Telekommunikációs eszközökkel, zárt ajtón keresztül, vagy legalább 2 méter távolságból az ajtó előttről tartsák velük a kapcsolatot, beszélgessenek velük!
Folyamatosan tájékoztassák őket a hírekről, hiteles információkról!
Vegyenek nekik újságokat, könyveket, hogy el tudják foglalni magukat!
Figyeljék folyamatosan az egészségi állapotukat, és betegség esetén hívják fel a háziorvosukat!

Amit az idős tegyen otthon

Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezeit alkoholos kézfertőtlenítővel!

A kézmosás szükséges ételkészítés előtt és közben,
étkezés előtt,
WC használatot követően,
tüsszentés, köhögés, orrfújás után,
beteggel érintkezés előtt és után,
állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után.

Mosson kezet a „kézhigiénia öt momentuma” alapelvnek megfelelően, ami a következő:

Benedvesítés,
beszappanozás,
dörzsölés,
öblítés,
szárítás.

Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően! Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön, illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!

Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok!

Szellőztessen gyakran!
Mozogjon rendszeresen – lakáson belül is!
Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!
Pótolja vitaminraktárait!
Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!

Korai orvoshoz fordulás

Fontos a tünetek korai felismerése, jelentkezésükkor orvoshoz fordulás.
Ha láz, (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik, azonnal hívja fel háziorvosát! Maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait!
Lehetőség szerint az egészséges családtagoktól külön szobában tartózkodjon!