A szénsavas üdítők és cukor rendkívül rongálják a fogakat, de mi az, ami megkíméli őket? (x)
A kísérletező kedvű gyerekek osztályfelújítást és más értékes ajándékokat nyerhetnek a dm kreatív fogápolási pályázatán.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A kísérletező kedvű gyerekek osztályfelújítást és más értékes ajándékokat nyerhetnek a dm kreatív fogápolási pályázatán.
Minden elfogyasztott étel után lepedék képződik fogainkon, amikben aztán szemmel nem látható kis élőlények kezdenek a fog rongálásán munkálkodni. Édességek fogyasztása után különösen kedvezővé válik szánk eme parányi élőlényeknek. A legnagyobb gond az, hogy a baktériumok a cukrok elfogyasztásával savakat termelnek.
A sav meggyengíti fogzománcot és áttöri, kár keletkezik a fog belső rétegeiben is. A legfontosabb jó tanács, hogy étkezés után mihamarabb mossunk fogat. Vannak ételek, amelyek nagymértékben elősegítik a fogszuvasodást, míg mások éppen védik a fogakat.
Kreatívan tanulja meg a gyerek
A rendszeres fogápolást már az első tejfogak előbújásától kezdve jó bevezetni a gyerekek életébe. A dm izgalmas pályázattal hívja fel idén is a figyelmet a fogápolás fontosságára: arra kérik az osztályokat, hogy végezzenek látványos és tanulságos kísérleteket, a fogakra káros vagy éppen jótékony anyagok bevonásával.
Tudod, hogy mi történik, ha tojást raksz szénsavas üdítőbe? És hogy hogyan készíthetsz látványos cukorkristályokat? És hogy mindennek mi köze lehet a fogápoláshoz? A fogbarát és fogakra káros anyagokkal való kísérletek nemcsak látványosan szemléltetik, hogy mi történik a fogainkkal, ha ilyen ételeket fogyasztunk, de a különböző anyagok természetére is jól rávilágítanak.
A sav meggyengíti fogzománcot, és áttöri, kár keletkezik a fog belső rétegeiben is. A legfontosabb jó tanács, hogy étkezés után mihamarabb mossunk fogat. Vannak ételek, amelyek nagymértékben elősegítik a fogszuvasodást, míg mások éppen védik a fogakat.
Fogbarát ételekkel az egészséges fogakért
Fogbarát választást jelentenek a cukormentes rágógumik és a fluoridtartalmú élelmiszerek - például fluoridos ásványvizek, izotóniás italok, gabonapelyhek. A kalcium és a szilícium is fontos ásványok a fogak számára, hiányukban a zománc sérülékenyebb, a fogak hamarabb kilyukadnak, letörnek.
A tejtermékek, például a tej, a natúr joghurtok és a kemény sajtok fokozzák a nyálelválasztást, a bennük lévő kalcium és foszfor pedig mérsékli a fogak ásványianyag-veszteségét, ezáltal csökkenti a fogszuvasodás kockázatát.
A friss, cukrozatlan gyümölcsök és zöldségfélék is jó választások lehetnek, továbbá az olajos magvak, amelyek megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi sót biztosítanak a fogak fejlődéséhez, egészségük megőrzéséhez. A magas rosttartalmú zöldségek és gyümölcsök tisztító hatásúak, mivel fokozzák a nyálelválasztást. A megfelelő nyáltermelés helyes szájápolási szokásokkal párosulva hatékony természetes védelem az ínybetegségek és a fogszuvasodás ellen.
Cukros üdítők: hatványozott terhelés a fogaknak
A citrusfélék és gyümölcslevek tele vannak C-vitaminnal és tápanyagokkal, amelyek szervezetünkre jó hatással vannak, ellenben fogainkra kevésbé. A cukor, különösen a szacharóz, azaz a fehér cukor a fogak egyik legnagyobb ellensége. Minél ragadósabb egy cukorka, annál rosszabb hatással van a fogakra. Ha ráadásul gyakran szopogat az ember élénk színű cukorkát - ami a nyelvet is színesre festi-, nem szabad csodálkozni, ha hosszabb távon a fogak is elszíneződnek tőlük.
A gyermekek és tizenévesek fogproblémáinak hátterében a leggyakrabban a cukros, szénsavas üdítők állnak, mert a cukor mellett az üdítőkben lévő foszforsav és citromsav hatványozott terhelést jelent a fogzománcnak. Szintén kiemelt veszélyt jelentenek a fogakra nézve a magas keményítőtartalmú élelmiszerek, amelyek apró darabkái beragadhatnak a fogak közé.
Kísérletezz a fogápolás jegyében!
Sajnos hazánkban a gyerekek magas százalékának rosszak a fogai, a dm Mosolygó fogacskák programja éppen ezért karolta fel a témát, és játékos formában hívja fel a figyelmet a fogápolás fontosságára. 2017-ben arra kérik az osztályokat, hogy készítsenek látványos és tanulságos kísérleteket a fogakra káros, vagy éppen jótékony anyagok bevonásával, majd egy rövid leírás kíséretében állapítsák meg a kísérlet eredményeit.
A pályázaton mindenki nyer, 2017-ben is fogápolási kezdőcsomagot kap az első tízezer pályázó diák. A dm vonzó fődíjat is kínál: a zsűri által kiválasztott legkreatívabb pályázat jutalmaként felújítja a pályázó osztály osztálytermét, és egy kirándulásra viszi a gyerekeket a Csodák Palotájába.
Pályázni 2017. szeptember 4-étől 29-éig lehet a www.dm-egyuttegymasert.hu oldalon.
(A pályázathoz ajándékot biztosító partnerek: Unilever Magyarország Kft., REGIO JÁTÉK, Csodák Palotája, Minipolisz.)
OLVASD EL EZT IS!
