Csuklasz a szénsavastól? Ha megismered az okát, könnyebben elkerülheted
Ha tudod, mi okozza a csuklást, akár el is kerülheted.
Van, akit derült égből villámcsapásként ér, míg mások már megfigyeltek összefüggéseket a csuklás és szénsavas italok, a csípős ételek vagy épp az alkohol fogyasztása között.
A rekeszizom önkéntelen, görcsös összehúzódása, melyet a hangrés záródása kísér, különösen kellemetlen tud lenni beszéd közben vagy lefekvés előtt. Ha megérted a kiváltó okát, talán legközelebb könnyebben elkerülöd.
Ezért csuklasz a szénsavastól
A csuklás - latinul singultus - kialakulásának hátterében két agyideg ingerülete áll. Amikor a nyelőcső mellett futó, majd a gyomor falát is behálózó bolygóideget - nervus vagus - vagy a nyelv-garati ideget - nervus glossopharyngeus - váratlan impulzus éri, a rekeszizom idegén keresztül csuklást idéznek elő.
Ez a hirtelen impulzus lehet a gyomor feszülése, melyet szénsavas italok vagy hirtelen nagy mennyiségű étel fogyasztása idéz elő. De kialakulhat hosszan tartó nevetés, levegőnyelés következtében is. Sőt akár a gyors hőmérsékletváltozás is okozhatja - például, ha meleg ételre hideg italt fogyasztasz.
Így működnek a csuklás elleni módszerek
A legismertebb ellenszer a lélegzetvétel visszatartása. A módszer hatékonysága azon alapszik, hogy a vér magasabb szén-dioxid-szintje gátolja a rekeszizom aktivitását. Ugyanezen az elven működik egy másik csuklás elleni technika: a papírzacskóba lélegzés is.
A vízivás ugyancsak bevált módszer csuklás ellen. Ennek alapja, hogy amikor apró kortyokban, gyors egymásutánban iszol vizet, azzal ingerled a rekeszizom mellett futó bolygóideget. Ugyanezt az eredményt érheted el ilyenkor azzal, ha rágcsálsz egy kis száraz kenyeret.
Dilemma podcast
A Dilemma a femina.hu podcastje, mely minden adásban egy-egy megvitatást érdemlő témát jár körbe. A legújabb epizódban a nemi egyenlőtlenség és a toxikus maszkulinitás jelenségéről beszélgettünk. Mi a különbség a férfiség és a férfiasság között? Mi számít toxikus maszkulinitásnak, miért alakult ki, és vajon köze van-e a Metoo mozgalomhoz? Miért van annyira kevés női vezető, és miért csak férfias személyiségű nők kerülnek vezetői pozícióba? Többek között ezekre a kérdésekre keresi a válaszokat Szél Dávid pszichológus, Leszkovszki Máté újságíró, és Pintér Ada.
Promóció
Komoly problémát is jelezhet
A csuklás, ha néhány percig, esetleg óráig tart, önmagában veszélytelen - bár kellemetlen - jelenség. Amennyiben azonban nem múlik, vagy gyakran visszatér, idegrendszeri problémára vagy valamilyen szervezeten belüli gyulladásra is utalhat. Ilyen esetekben mindenképpen fontos, hogy orvosi segítséget kérj.
Házi praktikák köhögés ellen
Ha a téli időszakban nem annyira a csuklás, mint inkább a köhögés kínoz, mutatunk néhány bevált módszert, ami garantáltan segít orvosolni a légúti panaszokat.
Szűnni nem akaró köhögés ellen: ezeket idd, ha gyorsan szeretnél gyógyulni
Nézegess képeket!
ElolvasomKépek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!