Ezek nélkül nem marad fiatal a bőröd
A legfontosabb tápanyagok
Szakértőt kérdeztünk arról, hogy mire van szüksége a bőrnek kívülről és belülről.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Néhány gyöngy, és új fényében ragyog a régi, megunt pulóver »

4 eszköz, amivel mindig tökéletes tusvonalat húzhatsz, ha nincs kéznél sablon »

Így viseld a szezon legdivatosabb mintáit: a kockás csíkossal sem tabu többé »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A bőrápolás nem a krémek vásárlásánál és felkenésénél kezdődik, sőt, mégcsak nem is az arctisztításnál, hanem ott, hogy megfelelő tápanyagokkal látod el a bőrödet, ami így erős, nem szárad ki, és képes maga kivédeni sok káros hatást.

Sokan azt gondolják, hogy a fiatalság megőrzése nehéz munka, pedig csak egy kis odafigyelést igényel.

Fontos tápanyagok a bőrnek

Változatos táplálkozással egy egészséges ember elvileg minden szükséges tápanyagot bejuttat a szervezetébe, de mérések szerint sajnos az utóbbi évtizedekben a zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma csökkent, ráadásul a környezet sem nevezhető éppen egészségesnek, hiszen a legtöbben nagyvárosban élnek, ahol szmog van, nehézfémek a városi porban, és emellé jön az, ha valaki például dohányzik. Persze az sem mindegy, hogy ha valaki megeszi a napi tápanyagadagját, de mellette olyan anyagokat visz be a szervezetbe, cukrot, adalékanyagokat, transzzsírsavakat, melyek nem tesznek jót a testnek.

Éppen ezért javasolják az étkezés mellett táplálékkiegészítők fogyasztását. A legjobb, ha ezek természetes eredetűek, mert a szervezet jobban tudja őket hasznosítani.

Ha valaki szeretné megtartani a bőre feszességét, akkor arra is figyelnie kell, hogy a naponta használt kozmetikumokban a fontos tápanyagok mellett ne legyenek jelen olyan anyagok, amik károsak a bőrnek, mert sajnos sok ilyen van.

Videónkban Tugyi Márta mesterkozmetikus mondja el, hogy mi az, ami jó, ha benne van egy krémben, és hogy milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a bőrnek.

Blog.hu ajánló