Ezek nélkül nem marad fiatal a bőröd

A legfontosabb tápanyagok

Szakértőt kérdeztünk arról, hogy mire van szüksége a bőrnek kívülről és belülről.

Nyereményjáték

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj luxuskozmetikumokat egy pár Hollóházi Porcelán fülbevalóval!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

Arany cipő, ezüst szoknya - 3 tipp, hogyan viseld a metálfényű ruhadarabokat

Neked mennyit ér 2 élet? Jótékonysági licit indult Erika és Jázmin megsegítésére!

beauty and style

Ez lesz az egyik legdivatosabb minta? Pedig nem az ősz jutna róla eszedbe »

7 perc múlva úgy nézhetsz ki, mint aki 8 órát aludt - Egy smink, amit jó, ha mindenki ismer »

Festékbe mártotta a fehér ruhát: gyönyörű lett a végeredmény »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A bőrápolás nem a krémek vásárlásánál és felkenésénél kezdődik, sőt, mégcsak nem is az arctisztításnál, hanem ott, hogy megfelelő tápanyagokkal látod el a bőrödet, ami így erős, nem szárad ki, és képes maga kivédeni sok káros hatást.

Sokan azt gondolják, hogy a fiatalság megőrzése nehéz munka, pedig csak egy kis odafigyelést igényel.

Fontos tápanyagok a bőrnek

Változatos táplálkozással egy egészséges ember elvileg minden szükséges tápanyagot bejuttat a szervezetébe, de mérések szerint sajnos az utóbbi évtizedekben a zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma csökkent, ráadásul a környezet sem nevezhető éppen egészségesnek, hiszen a legtöbben nagyvárosban élnek, ahol szmog van, nehézfémek a városi porban, és emellé jön az, ha valaki például dohányzik. Persze az sem mindegy, hogy ha valaki megeszi a napi tápanyagadagját, de mellette olyan anyagokat visz be a szervezetbe, cukrot, adalékanyagokat, transzzsírsavakat, melyek nem tesznek jót a testnek.

Éppen ezért javasolják az étkezés mellett táplálékkiegészítők fogyasztását. A legjobb, ha ezek természetes eredetűek, mert a szervezet jobban tudja őket hasznosítani.

Ha valaki szeretné megtartani a bőre feszességét, akkor arra is figyelnie kell, hogy a naponta használt kozmetikumokban a fontos tápanyagok mellett ne legyenek jelen olyan anyagok, amik károsak a bőrnek, mert sajnos sok ilyen van.

Videónkban Tugyi Márta mesterkozmetikus mondja el, hogy mi az, ami jó, ha benne van egy krémben, és hogy milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a bőrnek.

Blog.hu ajánló