Légy vonzó fogyás nélkül!
Villámgyors tippek
Ha alaposan rendbe szeded magad az év végi hajtás és ünneplés után, akkor újévkor megnövekedett önbizalommal kezdheted a fogyókúrát.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

6 könnyen kezelhető frizura, aminél előny, ha egy kicsit hullámos a hajad »

5 divatos kabátfazon, ami karcsúsít, és elfedi a pocakot »

Tüntesd el a mitesszereket egy fogkefével - Gyors és hatásos trükk »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az újévet sokan kezdik fogadalmakkal. Bizonyára te is szívesen változtatnál néhány dolgon, fogynál, esetleg mozognál, vagy elhatározod, hogy ezentúl jobban odafigyelsz magadra, és minden nap fél órát szentelsz csak magadnak. Bizony jól jönnek a kerek dátumok, jeles napok, mert ezek megerősítenek.

Azonban babonásan ragaszkodni hozzájuk felesleges, hiszen az elhatározásból nem azért lesznek tettek, mert a naptár első lapján két egyest látsz. Az ilyesmi mindig az adott emberen múlik. Így, ha előredolgozol egy picit, megkönnyíted a magad dolgát.

Ne kövesd hát Bridget Jones-t, aki szerint meg kell mártózni a mélyben: az alkoholban, csokoládéban és egyebekben, mielőtt az ember új életet kezd, mert így főnixként születhet újjá. Nos, ez olvasva vicces lehet, de a való életben bizony ez hárítás.

Ha megújulva, megszépülve várod az újévet, akkor, ha fogyókúrába kezdeni nem is lesz könnyebb, de a tükörképeddel talán jobb barátságban leszel.

Természetes testradír

Egy csészében keverj össze azonos arányban olívaolajat és tengeri sót, és tetőtől talpig radírozd át vele a tested. A keringésedet is serkented, ha lentről felfelé, illetve kintről befelé haladsz.

Sohase radírozz állva, mert a kádba kerülő olajon nagyon könnyű elcsúszni! Végül alaposan mosd le a radírt. A végeredmény garantáltan lenyűgöző lesz!

Bársonyos kéz, puha láb

A szokásos testápolódból egy keveset keverj össze három-négy evőkanálnyi olívaolajjal, majd a mixtúrával alaposan kend be a kezed és a lábad. Húzz kesztyűt, illetve zoknit, és lehetőség szerint minél hosszabb ideig tartsd magadon őket. Ha éppen nincs hálótársad, akár éjszakára is rajtad maradhatnak.
Tipp: az olíva intenzívebben fejti ki hatását, ha felvitele előtt alaposan ledörzsölöd a sarkadat.

Spa a fürdőszobában

Ha fáradt vagy, és nincs energiád, és ezt már mások is észreveszik, a tengeri sós fürdő segítségével gyorsan visszanyerheted a vonzerődet.

Töltsd tele a kádat meleg vízzel, és szórj bele 1 kilogramm tengeri sót. Ellazítja az izmokat, méregteleníti a szöveteket, kisimítja az idegeket. Amíg a só dolgozik, relaxálj! Akár egy gyertyát vagy egy füstölőt is meggyújthatsz.
20-30 percig feküdj a vízben, majd tusolj le hideg – vagy legalább langyos – vízzel. Végül bugyoláld be magad egy nagyobb törölközőbe vagy egy fürdőköpenybe, és pihenj még egy keveset. Külsőleg-belsőleg újjá fogsz születni!
Tipp: mivel a só nemcsak méregteleníti, hanem sajnos szárítja is a bőrt, ne feledkezz meg a testápolóról!

Gőzölj!

Egy 15-20 perces gőzölés élettelivé varázsolja a fáradt, fakó arcbőrt, és a pórusokat is tisztítja. Még hatásosabb, ha különböző gyógyfüvek forrázatával gőzölsz. A zsíros bőr számára valóságos gyógyír a kamilla. A frissítő, vitalizáló hatású menta valamennyi bőrtípusra jótékony hatással van.
Tipp: még szebb leszel, ha gőzölés előtt leradírozod az arcod.

Gyors, látványos, természetes

A pakolások segítségével gyors és látványos eredményt érhetsz el, anélkül, hogy egy kisebb vagyont költenél el erre a célra. További előnyük, hogy a szükséges alapanyagokat a piacon vagy a kisboltban is beszerezheted.

A zsíros bőrt kiválóan mattítja az élesztőből és langyos tejből álló pakolás, ami egyben arcradír is. A tejből, uborkaléből és egy felvert tojásfehérjéből álló mixtúra hidratáló hatású. Banánból, tejből vagy tejszínből, valamint mézből bőrtápláló pakolást készíthetsz.

Gyorssegély a töredezett hajvégeknek

Kend be a hajvégeket egy-két evőkanálnyi olívaolajjal, esetleg olívaolaj és sör keverékével. Egy fésű segítségével egyenletesen oszlasd el, arra azonban ügyelj, hogy a tövekre ne jusson belőle. Fél óra múlva alaposan moss hajat. A töredezettség kevésbé lesz feltűnő, és a hajad összességében is egészségesebbnek fog tűnni.
Tipp: ezt a pakolást legfeljebb hetente egyszer alkalmazd, ellenkező esetben puhítja, tartás nélkülivé teszi a hajat.

A mozgás is szépít

Az eredményt fokozhatod, ha legalább néhány nap erejéig beiktatsz az életedbe valamilyen mozgásformát. Ez lehet futás, úszás, edzés – bármi, ami közel áll hozzád –, de még egy kiadós séta is felpezsdít.

Blog.hu ajánló