Az avokádós smoothie segíti a gondolkodást és a döntéshozatal folyamatait - Ezért idd őket nyáron! (x)
A smoothie-k és turmixok pezsdítően hatnak a szervezetre.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Magas sarkú cipő pamutzoknival: egyre többen hordják így »

Gyors smink, amire hétfő reggel is lesz időd: eltünteti a hétvége nyomait »

Kiszáradt a kezed? Egy házi pakolás, ami segít, mielőtt kisebesedne »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A város forró, nyári betondzsungelében nincs még egy olyan jó barát, mint egy hűs smoothie vagy turmix. Ugyanis, ha jól választasz, nemcsak a szomjúságtól menekülhetsz meg ezekkel a természetes kortyolnivalókkal, de magas vitamin-, ásványianyag- és rosttartalmukkal képesek az egész napot megalapozni. De melyik receptet válaszd egy pörgős munkanaphoz, melyik tartja távol a stresszt egy laza, délutáni beszélgetéstől?

A Costa Coffee italkínálatában a turmixok mellett az idei év tavaszán mutatkoztak be az új smoothie-k. Ezekben kizárólag gyümölcshúst vagy zöldségeket, és 100%-os almalevet találsz. De mikor voksolj a turmix, és mikor a smoothie mellett? Lássuk, mit tudnak a hozzávalók és az egyes receptek!

Kezdd tiszta fejjel a napot!

Ha megannyi teendő, tárgyalás vár rád a nap folyamán, érdemes egy egészséges, zöld smoothie-val megadni ehhez az energiát már korán reggel. A Costa Mighty Green italában egyesül a menta frissítő, idegnyugtató hatása a kivi-, körte- és almaszeletek vitaminbombájával, amit a szuperélelmiszerek között az idei évre trónkövetelővé vált avokádó íze és élettanilag kedvező hatásai tesznek teljessé. Utóbbi rengeteg alapvető tápanyagot tartalmaz: A-, B-, C- és K-vitamint, foszfort, káliumot, magnéziumot, rezet és vasat. Emellett található benne omega-3 és E-vitamin is, ami segíti a gondolkodást, a döntéshozatal és a tervezés folyamatait. 

Iktasd ki a stresszt!

Ha szeretnél egy pohárnyi nyugalmat csempészni a délutánodba, akkor az egyik megoldás, hogy valamilyen joghurtos italt választasz. A tejtermék probiotikumainak ugyanis számos kedvező hatása ismert, többek között csökkentik a stresszt és a szorongást is. A Costa Coffee-nál idén nyáron a lédús málna társaságában próbálhatod ki a probiotikumok előnyeit például a frissítő Raspberry Yogurt Smoothie-ban.

Legyen a nap végéig energiád!

A smoothie-k uralta listát egy nem mindennapi turmix zárja. Az Oatdrink Banana Milkshake eredetije Angliában mutatkozott be, ahol meglepő íztársításával hozta lázba a gasztrobloggereket. Ha extra lökés kell a naphoz, egy shot espressóval is kérheted, a benne található zabpelyhek pedig a tápanyagok lassú, egyenletes felszívódását biztosítják. Ez jelenti az energiatartalékot egész napra. 

BG Milkshake 840x560.png

Töltődj fel egy nagy beszélgetéshez!

A gyümölcsös italok a vitaminok mellett rengeteg antioxidánst tartalmaznak, így a belőlük készült szomjoltók nemcsak finomak, de a legnagyobb pörgés idején is képesek megóvni szervezetedet a lerobbanástól. Ebben a tekintetben a Creamy Mango Melone Smoothie-t és a Papaya Supreme Smoothie-t ajánljuk figyelmedbe. Az előbbi változatban nemcsak az eper és mangó harmóniájába kóstolhatsz bele, de a mintegy 90%-os víztartalmú dinnye segítségével száműzheted a szomjúságot még a legforróbb napon is. A trópusi fajtában a lehengerlő C-vitamin bevitelről a papaja gondoskodik, az ízeket pedig a banán és az őszibarack varázsolja kerekké. 

Olts szomjat finoman, céltudatosan összeválogatott hozzávalókkal!

Blog.hu ajánló