Így lesz igazán szaftos a görögös csirke
Nyárias íz, omlós hús, különleges fűszerezés. A görög csirke tökéletes megoldás lehet ebédre vagy vacsorára is.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

Hullahoppozd magad karcsúra: centikben is érezni fogod a hatását »

Nagy a feneke, de így tökéletes: milliók rajonganak a 26 éves lányért »

Karcsúbb derékfazon varrás nélkül: így viseld nőiesen a bő inget »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szereted a mediterrán konyhát? Nem kívánod a forróságban a nehéz ételeket? Próbáld ki a bármikor bevethető csirkét görög ízesítéssel! Köret nélkül is jóllaksz vele. Készítheted mellből, combból, de még szárnyból is.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1,5 kg csirkecomb
  • 2 paradicsom
  • 1 lilahagyma
  • 2 dl olívaolaj
  • 10 szem olívabogyó
  • 5 teáskanál görög fűszerkeverék
  • 3 teáskanál citromlé
  • 2 teáskanál só
  • 1 teáskanál bors
  • 1 teáskanál oregánó
Recept idők

Elkészítés:

Legelőször a pácot készítsd el! Keverd az olívaolajhoz a citromlét, a görög fűszerkeveréket, a sót, a borsot és az oregánót. Majd a csirkét tisztítsd meg, és már mehet is a pácba. A legjobb, ha egy egész éjszakára berakod a hűtőbe. Sütés előtt a lilahagymát, a paradicsomot és az olívabogyót vág neked tetsző darabokra.

Kenj ki egy tepsit olívaolajjal. Helyezd egymás mellé a pácból kivett húsokat. Majd szép egyenletesen oszlasd el rajtuk, mellettük a zöldségeket, és fedd le alufóliával.
A húst tedd előmelegített sütőbe. Ha gazdagon raksz zöldséget a húshoz, köret sem kell hozzá.

Blog.hu ajánló