5 zöldség, amit szeretni fog a gyerek

Sütőtök
A sütőtök az első zöldségek egyike, amit ehetnek a babák, és a legtöbbjük rajong is érte, hiszen sütve, pürésítve finom, édeskés íze van. Ráadásul magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően remek antioxidáns, ezáltal a pici immunrendszerének is jót tesz.
 

Sárgarépa
A répa, hasonlóan a sütőtökhöz, nagy népszerűségnek örvend, különösen almával keverve lehet nagy kedvenc nálatok is.

Béta-karotinja a szervezetben A-vitaminná alakul, amely hozzájárul a pici szemének és éles látásának fejlődéséhez.
 

Cékla
A cékla almával, barackkal keverten, pürésítve nagyon szerethető desszert lehet a délutáni uzsizáshoz.

Bővelkedik C-, illetve B-vitaminokban, béta-karotinban, de sok vasat, rezet, folsavat, magnéziumot, kalciumot is tartalmaz. Ezeknek az anyagoknak köszönhető kiváló vérképző hatása.
 

Paradicsom
A paradicsom a második körös zöldségek közé tartozik, amikor már a sütőtök és a burgonya, répa jól csúszik - a picik általában hamar megszeretik.

A paradicsomban nagy mennyiségben található A-vitamin, amely hozzájárul a pici vérében megtalálható T-sejtek hatékonyabb működéséhez. Ezek a sejtek gondoskodnak a szervezet immunrendszerének működéséről.
 

Zöldborsó
A zsenge zöldborsó pedig már a harmadik körben kerül elő, bár ha áttöröd, és a héját szűrővel felfogod, akkor hamarabb is adhatod a babának. Később már a héját is meg tudja emészteni a kis pocakjuk, az ízét pedig nagyon szokták szeretni.

A borsó remek növényi proteinforrás, így jó alternatívája az állati fehérjének.