10 nyári finomság, ami serkenti az agyműködést

Az áfonya bővelkedik antioxidánsokban, melyek révén növelhető az agy memóriáért felelős sejtjeinek száma.

Hasonlóan gazdagok antioxidánsokban a bogyós gyümölcsök is, mint például a ribizli. Minél színesebbek, annál több antioxidáns van bennük.

Ugyanilyen tulajdonságokkal bír a gyerkőcök nagy kedvence, a málna is.

Ugyanebben a provitaminban bővelkedik a répa is. Ilyenkor add a gyereknek, mert később már veszít élettani hatásából.

A brokkoli is gazdag béta-karotinban, és a gyerekek szívesebben megeszik, mint a hasonló tulajdonságokkal bíró spenótot.

A barack is serkentőleg hat az agyműködésre - az őszi és a sárga egyaránt.

Az omega-3 zsírsav javítja a memóriát - a szezonális salátákra tegyél olíva- vagy lenmagolajat, amely bővelkedik benne.
 

Az ugyancsak észélesítő alma ugyan egész évben hozzáférhető, ám ilyenkor több vitamin és ásványi anyag van benne.

A béta-karotin révén a reakcióidő rövidebbé, a felfogóképesség gyorsabbá válik, miközben a memória is javul. Kiváló forrása a paradicsom.